캐러멜화된 배를 곁들인 닭고기
캐러멜화된 배를 곁들인 치킨은 처음부터 끝까지 약 30분 정도 소요됩니다. 당신의 모습을 보고 있나요? 이 글루텐 프리 레시피는 1회 제공량당 903칼로리, 단백질 46g, 지방 25g을 함유하고 있습니다. 이 레시피는 4인분이며 가격은 1인분당 $3.06입니다. 백리향, 쌀, 양파 및 기타 몇 가지 재료만 있으면 만들 수 있습니다. 꽤 비싼 메인 코스로 잘 작동합니다. 이 조리법은 1명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 테이스트 오브 홈(Taste of Home)이 여러분께 전해 드립니다. 숟가락 점수는 78%로 괜찮은 요리입니다. 이 레시피를 좋아한 사용자는 캐러멜 처리된 양파와 배를 곁들인 메이플 글레이즈 치킨, 타이슨 치킨, 배와 캐러멜 처리된 피칸 샐러드, 캐러멜 처리된 양념 배도 좋아했습니다.
지침
1
닭고기에 소금과 후추를 뿌린다. 큰 프라이팬에 버터를 넣은 갈색 닭고기; 제거하고 따뜻하게 유지하십시오. 같은 프라이팬에 양파가 부드러워질 때까지 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분![야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기]()
야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기![1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것]()
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것![휘핑 토핑과 줄기가 있는 마라스키노 체리(선택 사항)]()
휘핑 토핑과 줄기가 있는 마라스키노 체리(선택 사항)![얇게 썬 호박 20개]()
얇게 썬 호박 20개
야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
휘핑 토핑과 줄기가 있는 마라스키노 체리(선택 사항)
얇게 썬 호박 20개당신이 사용할 장비![모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.]()
모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.
모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.
다이어트 크림 소다
비네 그레트
다진 호두 4티스푼
마늘 2컵
와사비와 생강 소스 (추천 : 호보켄 에디의 후킬라우 한나 소스)
성분
118껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개![발사믹 비네 그레트]()
발사믹 비네 그레트2(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)![다이어트 크림 소다]()
다이어트 크림 소다2(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)![다이어트 크림 소다]()
다이어트 크림 소다3(겨울)![휘핑 토핑과 줄기가 있는 마라스키노 체리(선택 사항)]()
휘핑 토핑과 줄기가 있는 마라스키노 체리(선택 사항)1(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)![말린 백리향]()
말린 백리향2실온의 전유 1쿼트![얇게 썬 배]()
얇게 썬 배1(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)![새우 8마리(U-12)]()
새우 8마리(U-12)1( 가지)![붉은 양파,반으로 얇게 썬 것]()
붉은 양파,반으로 얇게 썬 것1(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)![(대형 튜브)]()
(대형 튜브)680견과류는 원하는 대로(다진 것)![뼈없는 껍질을 벗기는 닭 가슴살 반쪽)]()
뼈없는 껍질을 벗기는 닭 가슴살 반쪽)499견과류는 원하는 대로(다진 것)![packages each) ready-to-serve long grain and wild rice]()
packages each) ready-to-serve long grain and wild rice499견과류는 원하는 대로(다진 것)![packages each) ready-to-serve long grain and wild rice]()
packages each) ready-to-serve long grain and wild rice
발사믹 비네 그레트2(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)
다이어트 크림 소다2(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)
다이어트 크림 소다3(겨울)
휘핑 토핑과 줄기가 있는 마라스키노 체리(선택 사항)1(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)
말린 백리향2실온의 전유 1쿼트
얇게 썬 배1(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)
새우 8마리(U-12)1( 가지)
붉은 양파,반으로 얇게 썬 것1(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)
(대형 튜브)680견과류는 원하는 대로(다진 것)
뼈없는 껍질을 벗기는 닭 가슴살 반쪽)499견과류는 원하는 대로(다진 것)
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packages each) ready-to-serve long grain and wild rice난이도일반
준비 완료30 m.
서빙4
건강 점수24
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