캐러멜 처리 된 샬롯과 세이지를 곁들인 두 번 구운 고구마
캐러멜 샬롯과 세이지와 함께 두 번 구운 고구마는 글루텐 프리 및 원시 반찬. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질, 지방 1 그램,그리고 총 72 칼로리. 에 대한 서빙 당 35 센트,이 조리법 커버 8% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 한 사람이 조리법에 감동했다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 1 시간 55 분. 샐비어,고구마,야채 국물 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 매우 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 65 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 시도 캐러멜 양파,브리,세이지를 곁들인 으깬 고구마, 케일,캐러멜 처리 된 붉은 양파 및 신선한 세이지를 곁들인 고구마,및 구운 고구마 볶음살파,마늘,버섯을 넣고 구운 고구마. 비슷한 요리법.
지침
1 시간 또는 부드러워 질 때까지 굽습니다. 취급하기 20~30 분 전에 감자를 식히십시오. 오븐 온도를 375 로 낮추십시오.
감자를 세로로 반으로 자릅니다. 큰 그릇에 살을 특종;쿠키 시트에 예비 감자 스킨.
감자 살에 파마산과 세이지를 추가;결합 저어.
샬롯 추가;샬롯이 갈색이 될 때까지 가끔 저어 주면서 3~4 분 동안 요리합니다.
국물 1 큰술을 넣으십시오. 덮개;2 분 요리하십시오. 폭로;남은 스푼 국물을 추가합니다. 덮개;2 분 더 익힌다.
감자 혼합물에 샬롯을 추가;결합 저어. 시즌 소금과 후추로 맛. 감자 껍질 사이에 혼합물을 고르게 나눕니다.
20 분 또는 완전히 가열 될 때까지 굽습니다.
추가 강판 파마산 치즈와 세이지 잎으로 즉시 장식하십시오.