캐러멜 처리 된 메이플 앤 마늘 유약 연어

캐러멜 처리 된 메이플 앤 마늘 유약 연어
캐러멜 메이플 앤 마늘 유약 연어는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 조리법은 8 을 제공합니다. 이 요리의 한 부분은 주위에 포함되어 있습니다 단백질 28 그램, 지방 12 그램,그리고 총 264 칼로리. 에 대한 $3.54 서빙 당,이 조리법 커버 21% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 명의 사람은 풍미 및 만족시키기 위하여 이 조리법을 찾아냈다. 메이플 시럽,골파,연어 필레 및 기타 재료의 혼합물은이 조리법을 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 매 시럽 사려면 당신 께 메 스를 따라 수 바닐라 아몬드 치아 아침 식사 푸딩 디저트로. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,원시 및 페스 카타 리안 다이어트. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 20 분. 함께 숟가락 점수 62%,이 요리는 단단합니다. 시도 마늘과 생강을 곁들인 단풍 나무와 콩 유약 연어, 캐러멜 처리 된 양파와 배를 곁들인 메이플 유약 치킨,및 메이플 글레이즈 베이컨을 곁들인 크림 캐러멜 부추 수프 비슷한 요리법.

지침

1
열에서 오븐 랙 5 1/2 인치로 육계를 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
오븐오븐
2
연어에 소금과 마늘 가루를 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
마늘 분말마늘 분말
연어연어
소금소금
3
중간 열에 큰 프라이팬에 버터를 녹입니다.
당신이 필요로하는 성분
버터버터
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
4
연어,피부 쪽을 추가;2 분 요리.
당신이 필요로하는 성분
연어연어
5
장소 연어,피부 측면 아래로,육계 팬에 가볍게 기름칠 랙에;시럽의 절반 브러시.
당신이 필요로하는 성분
연어연어
시럽시럽
당신이 사용할 장비
브로일러 팬브로일러 팬
6
연어를 5~7 분 또는 생선이 원하는 정도로 조리되고 시럽이 캐러멜 화 될 때까지 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
연어연어
시럽시럽
물고기물고기
7
남은 시럽으로 솔질하십시오.
당신이 필요로하는 성분
골파골파
시럽시럽

추천 와인: 샤르도네, 피노 누아, 소비뇽 블랑

샤르도네,피노 누아,소비뇽 블랑은 연어에 대한 나의 최고 추천입니다. 흰색 또는 빨간색을 결정하려면,당신은 당신의 조미료와 소스를 고려해야합니다. 샤르도네는 버터 같은 크림 같은 요리에 좋은 친구이며 소비뇽 블랑은 허브 또는 감귤류 중심 요리를 보완 할 수 있습니다. 피노 누아와 같은 가벼운 바디,저 탄닌 레드는 구이 또는 구운 연어와 잘 어울립니다. 와 돌이켜 와인 샤르도네 4.7 중 5 스타 등급은 좋은 경기처럼 보인다. 병 당 약 26 달러의 비용이 듭니다.
돌이켜 와인 샤도네
돌이켜 와인 샤도네
우리의 2018 샤르도네는 카네 로스와 오크 마당의 포도원에서 공급됩니다. 스테인레스 스틸로 발효 한 다음 중성 프렌치 오크의 찌꺼기로 3 개월 숙성 된이 와인은 훌륭한 산도,무게 및 입 느낌을 보여줍니다. 이 100%샤르도네는 일반적으로 스테인레스 전용 와인을 위해 예약 된 산도를 보여줍니다. 이것은 아름답게 균형 잡힌 샤르도네입니다.
난이도일반
준비 완료20 m.
서빙8
건강 점수21
잡지