캐러멜 오트밀 건포도 머핀
캐러멜 오트밀 건포도 머핀은 당신이 찾고있는 바로 아침 식사 수 있습니다. 이 조리법은 12 인분을 만듭니다 175 칼로리, 단백질,및 지방 각각. 에 대한 서빙 당 29 센트,이 조리법 커버 4% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 조리법에 감동했다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 채식 다이어트. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 귀리,건포도,버터 및 기타 몇 가지 재료를 손에 넣은 경우 만들 수 있습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 40 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 16 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 다소 나쁩니다. 시도 캐러멜 오트밀 건포도 머핀, 쟌느의 오트밀-건포도 머핀-이 머핀은 건포도,오트밀,호두로 맛있고 건강합니다,및 오트밀 건포도 머핀 비슷한 요리법.
지침
오븐을 화씨 375 도(섭씨 190 도)로 예열하십시오. 머핀 팬에 가볍게 기름을 바르거나 종이 라이너를 사용하십시오.
중간 열에 프라이팬에 버터를 가열하십시오. 귀리 2/3 컵,흑설탕 1/3 컵,계피,딸기를 노릇 노릇해질 때까지 익 힙니다. 물 2/3 컵과 남은 1/3 컵 흑설탕을 저어줍니다. 약간 두껍게 될 때까지 요리하십시오.
큰 그릇에 밀가루,생 쌀된 귀리 1/3 컵,베이킹 파우더 및 밀 배아를 섞습니다.
계란과 증발 우유를 함께 휘젓습니다. 밀가루 혼합물의 중앙에 우물을 만들고 계란 혼합물과 조리 된 오트밀을 붓습니다.
결합 될 때까지 혼합하십시오. 밀가루 1 큰술에 건포도를 준설 한 다음 배터로 접습니다. 머핀 컵에 숟가락.
예열 된 오븐에서 25~30 분 동안 굽습니다.