캐러멜 양파와 호두를 곁들인 녹색 콩

캐러멜 양파와 호두를 곁들인 녹색 콩
캐러멜 양파와 호두를 곁들인 녹색 콩은 원시인,글루텐 프리,원시 및 전체 30 반찬. 이 조리법은 봉사 8 과 비용 70 서빙 당 센트. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 4 그램, 지방,그리고 총 139 칼로리. 가게에 머리와 정결 한 소금,백리향,콩,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 46 분. 아니 많은 사람들이이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 66 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 시도 갈색 설탕 캐러멜 양파,크랜베리,호두,염소 치즈와 녹색 콩을 유약, 양파와 호두 구운된 녹색 콩,및 캐러멜 붉은 양파와 녹색 콩 비슷한 요리법.

지침

1
끓는 물 속에서 녹색 콩을 2 분 동안 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
녹색 콩녹색 콩
물
2
차가운 물로 물기를 빼고 헹구고 잘 배수하십시오.
당신이 필요로하는 성분
물
3
큰 붙지 않는 프라이팬에 호두를 배치;중간 불로 요리 7 분 또는 가볍게 갈색이 될 때까지,자주 팬을 흔들어.
당신이 필요로하는 성분
호두호두
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
4
팬에서 호두를 제거하십시오;따로 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
호두호두
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
5
팬에 4 작은 술 기름을 추가;코트에 소용돌이.
당신이 필요로하는 성분
식용유식용유
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
6
팬에 양파와 백리향을 추가하십시오;17 분 또는 양파가 매우 부드럽고 황금빛 갈색이 될 때까지 가끔 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
양파양파
타임타임
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
7
팬에서 양파 혼합물을 제거하십시오;따뜻하게 유지하십시오.
당신이 필요로하는 성분
양파양파
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
8
팬을 중간 높은 열로 되돌립니다.
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
9
남은 추가 2 팬에 올리브 오일 작은 술;코트에 소용돌이.
당신이 필요로하는 성분
올리브 오일올리브 오일
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
10
녹색 콩을 추가하십시오;자주 저어 주면서 2 분 또는 완전히 가열 될 때까지 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
녹색 콩녹색 콩
11
팬에 양파 혼합물과 식초를 추가;요리 2 분 또는 완전히 가열 될 때까지,결합 던지기.
당신이 필요로하는 성분
식초식초
양파양파
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
12
열에서 제거.
13
견과류,소금,후추를 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
후추후추
견과류견과류
소금소금
14
즉시 봉사하십시오.
난이도하드
준비 완료46 m.
서빙8
건강 점수22
잡지