캐러멜 양파와 염소 치즈를 곁들인 쿠스쿠스

캐러멜 양파와 염소 치즈를 곁들인 쿠스쿠스
캐러멜 양파와 염소 치즈 쿠스쿠스는 당신이 찾고있는 단지 반찬 수 있습니다. 이 조리법은 5 인분을 만듭니다 198 칼로리, 단백질,및 지방 각각. 에 대한 서빙 당 79 센트,이 조리법 커버 6% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 얇게 양파,올리브 오일,염소 치즈 및 기타 재료의 혼합물은이 조리법을 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 1 명의 사람은 맛있기 만족시키기 위하여 이 조리법을 찾아냈다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 45 분. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 채식 다이어트. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 42 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,이는 고체. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 캐러멜 양파 염소 치즈 딥, 캐러멜 양파&염소 치즈 딥,및 캐러멜 양파와 염소 치즈 타르트.

지침

1
중간 정도의 고열로 중간 정도의 붙지 않는 프라이팬에 올리브 오일을 가열합니다.
당신이 필요로하는 성분
뉴욕 스트립 스테이크뉴욕 스트립 스테이크
당신이 사용할 장비
노란색 케이크 믹스 1컵노란색 케이크 믹스 1컵
2
얇게 썬 양파를 넣고 7 분 또는 갈색이 될 때까지 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
고야 사존 고수와 아나토 2봉지고야 사존 고수와 아나토 2봉지
3
중간 크기의 그릇에 쿠스쿠스와 마늘 후추를 넣고 양파와 치즈를 얹습니다.
당신이 필요로하는 성분
큰 라디키오의 바깥쪽 잎 6개큰 라디키오의 바깥쪽 잎 6개
1인치 크기로 자른다1인치 크기로 자른다
냉동 채식 고기 부스러기냉동 채식 고기 부스러기
고야 사존 고수와 아나토 2봉지고야 사존 고수와 아나토 2봉지
순무, 껍질을 벗기고 1/8인치 두께로 썰어요순무, 껍질을 벗기고 1/8인치 두께로 썰어요
당신이 사용할 장비
버주스 비네그레트버주스 비네그레트
4
전자 레인지 안전 측정 컵;에 국물을 배치 높은 2 1/2 분 또는 뜨거운 때까지 전자 레인지. 쿠스쿠스 혼합물 위에 천천히 붓습니다. 커버;5 분 서 보자. 포크로 보풀이 잘 결합 될 때까지 던지십시오.
당신이 필요로하는 성분
큰 라디키오의 바깥쪽 잎 6개큰 라디키오의 바깥쪽 잎 6개
고야 사존, 고수와 아나토고야 사존, 고수와 아나토
당신이 사용할 장비
에어헤드 캔디에어헤드 캔디
말린 오레가노, 손바닥 1/3 정도말린 오레가노, 손바닥 1/3 정도
난이도중간
준비 완료45 m.
서빙5
건강 점수8
잡지