캐러멜 양파와 블루 치즈 퀘사 디아
캐러멜 양파와 블루 치즈 퀘사 디아는 당신이 찾고있는 단지 호르 드브르 수 있습니다. 이 조리법은 10 을 제공합니다. 에 대한 서빙 당 58 센트,이 조리법 커버 6% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 회 제공 포함 191 칼로리, 단백질,및 지방 10 그램. 아니 많은 사람들이이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 채식 다이어트. 올리브 오일,밀가루 똘 띠야,양파 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 이 조리법은 멕시코 요리의 전형입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 1 시간. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 36 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,그렇게 놀라운 것은 아닙니다. 시도 캐러멜 양파,무화과,블루 치즈 슈트 루델, 블루 치즈와 캐러멜-양파 사각형,및 블루 치즈와 캐러멜 양파 스콘 비슷한 요리법.
지침
낮은 열에 큰 무거운 프라이팬에 따뜻한 기름.
양파,소금,후추,로즈마리를 넣으십시오. 코트에 저어. 양파가 매우 부드러워 질 때까지 20~25 분 동안 가끔 저어 주면서 덮고 요리합니다. 프라이팬을 발견하고 양파 위에 설탕을 뿌리고 저어 섞습니다. 양파가 황금색이 될 때까지 12~15 분 동안 열을 중간 정도로 올리고 뚜껑을 덮지 않고 자주 저어줍니다. (
프라이팬이 너무 건조 될 경우 물 조금 추가.)
평평한 표면에 토르티야를 놓고 각각의 아래쪽 절반에 양파 혼합물을 골고루 뿌립니다.
양파 위에 치즈를 뿌리고 각 토틸라의 위쪽 절반을 채우고 부드럽게 눌러 붙입니다.
그릴에 퀘사 디아를 놓고 가볍게 갈색과 치즈가 녹아 때까지 요리,2 에 4 측면 당 분.
커팅 보드에 전송 하 고 5 분 동안 서 보자.