캐러멜 양파를 곁들인 양고기 타진
캐러멜 양파를 곁들인 양고기 타진은 유제품 무료 4 인분 레시피. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질 11 그램, 지방 16 그램,그리고 총 498 칼로리. 에 대한 $1.53 서빙 당,이 조리법 커버 16% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 조리법에 감동했다. 쇠고기 국물,꿀,계피 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 45 분. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 54 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,어느 것이 좋다. 시도 캐러멜 양파를 곁들인 양고기 타진, 비밀 성분(강황):강황,양파,올리브를 곁들인 모로코 양고기 타진,및 캐러멜 처리 된 붉은 양파,마욜리,페타를 곁들인 양고기 버거 비슷한 요리법.
지침
향신료 혼합 재료를 결합한 다음 단단히 밀폐 된 용기에 따로 보관하십시오.
큰 붙지 않는 프라이팬에 기름 2 큰술을 중불로 가열합니다.
양파를 넣고 자주 저어 주면서 20-25 분 또는 노릇해질 때까지 요리합니다.
건포도,계피,소금 및 후추를 첨가하십시오;5 분 또는 양파가 캐러멜 처리 될 때까지 계속 요리하십시오. 양파 혼합물을 따로 보관하십시오. (이 하루 이틀 앞서 준비하고 냉장 할 수 있습니다.)
양파 혼합물이 요리하는 동안 양고기를 두드려 말립니다.
얕은 접시에 향신료 믹스를 뿌린다. 양면에 코트 양고기;따로 보관하십시오. (양고기는 최대 8 시간 앞서 냉장 보관할 수 있습니다.)
중간 정도의 고열로 프라이팬에 기름 2 큰술을 가열합니다. 양면에 시든 어린 양 그래서 향신료는 준수. 열을 매체로 줄입니다.
중간 희귀 한 고기의 경우 양고기를 각면에 5-6 분 또는 온도계가 145 를 기록 할 때까지 요리하십시오.
냄비에 국물을 넣고 긁어 냄으로써 갈색 비트를 풉니 다.
꿀을 넣고 소스를 1/2 컵(약 4 분)으로 줄이고 양고기 위에 붓습니다. 양고기 혼합물을 쿠스쿠스 위에 숟가락;양파를 얹고(필요한 경우 재가열)원하는 경우 구운 아몬드를 뿌립니다.
우리의 조리법은 프라이팬을 요구하지만 타진 요리를 사용하여 요리 할 수도 있습니다. 당신은 모든 입은 또는 르 크루 셋의 같은 무거운 주철 에나멜 타진을 사용하는 경우,반으로 레시피에 액체를 잘라;접시의 꽉 인감 일반 팬의만큼 증발을 허용하지 않습니다.
타진 요리는 제한된 양의 음식을 보유하고 있으므로 작은 네덜란드 오븐을 사용하여 많은 양을 만드십시오.
모로코 사용자 지정에 맞춰 극적인 테이블 프레 젠 테이 션,천천히 앞뒤를 헤아 리지 않는 향기를 해제 하 고 내부 다채로운 식사를 과시 뚜껑을 해제 하는 테이블의 중앙에 접시를 설정 합니다.