캐러멜 양파를 곁들인 닭고기와 쌀
필요 글루텐 프리,유제품 프리,채식 메인 코스? 캐러멜 처리 된 양파를 곁들인 닭고기와 쌀은 시도 할 수있는 뛰어난 조리법이 될 수 있습니다. 이 레시피는 4 를 제공하며 서빙 당$3.69 입니다. 1 회 제공 포함 507 칼로리, 단백질 15 그램,및 지방. 몇 사람이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 가게에 머리와 캐러멜 양파,소금,쌀,그리고 오늘을 만들기 위해 몇 가지 다른 일을 선택합니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 76 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 시도 캐러멜 양파와 크랜베리 쌀, 므주 다라-캐러멜 처리 된 양파를 곁들인 렌즈 콩과 쌀,및 레바논 렌즈 콩,쌀,캐러멜 양파(무자다라) 비슷한 요리법.
지침
작은 그릇에 처음 6 가지 재료를 넣고 닭고기 위에 골고루 문지릅니다. 1 시간을 덮고 식히십시오.
뜨거운 때까지 중간 높은 열에 요리 스프레이로 코팅 된 큰 붙지 않는 프라이팬을 놓습니다.
닭고기를 추가;요리 4 각 측면에 분 또는 갈색으로 될 때까지.
프라이팬에 국물과 와인을 넣고 프라이팬을 긁어내어 갈색 비트를 풉니 다.캐러멜 처리 한 양파,쌀,타임,소금 1/2 티스푼을 넣습니다.
프라이팬에 닭고기와 호박을 추가,쌀 혼합물에 그들을 새끼. 혼합물을 끓게 가져 오십시오.
열에서 제거;호일 프라이팬의 랩 핸들. 뚜껑을 덮고 350 에서 20 분 동안 또는 액체가 흡수 될 때까지 굽습니다.