캐러멜 양파,캐나다 베이컨,계란 샌드위치
너무 많은 메인 코스 레시피를 가질 수 없으므로 캐러멜 처리 된 양파,캐나다 베이컨 및 계란 샌드위치를 사용해보십시오. 이 레시피는 다음과 함께 4 인분을 만듭니다 196 칼로리, 단백질 13 그램,및 지방 각각. 에 대한 서빙 당 88 센트,이 조리법 커버 11% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 명의 사람은 맛 있고는 만족시키기 위하여 이 조리법을 찾아냈다. 가게에 가서 빵,캐나다 베이컨,카놀란 오일 및 오늘 만들 수있는 몇 가지 다른 것들을 선택하십시오. 설탕을 사용 하 여이 메인 코스를 따라 수 있습니다 통밀 정제 설탕 무료 설탕 쿠키 디저트로. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 유제품 무료 다이어트. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 34 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 다소 나쁩니다. 시도 캐러멜 양파와 캐나다 베이컨 타르트, 캐러멜 양파와 캐나다 베이컨 지층,및 캐나다 베이컨 양파 키시 비슷한 요리법.
지침
큰 붙지 않는 프라이팬에 카놀라유를 중간 정도의 고열로 가열합니다.
팬에 캐나다 베이컨을 추가;각면에 또는 가볍게 갈색이 될 때까지 1 분 요리.
종이 타월로 팬을 깨끗이 닦으십시오. 요리 스프레이로 팬을 코팅하십시오. 열을 매체로 줄입니다.
팬에 계란을 추가;요리 2 각 측면에 분 또는 알맞게 요리된의 원하는 정도까지.
4 개의 빵 조각 각각에 캐나다 베이컨 슬라이스 1 개,양파 혼합물 1/4 컵,계란 1 개를 겹칩니다. 남은 빵 조각을 얹습니다.