캐러멜 감귤 비네 그레트를 곁들인 필드 그린 위에 피칸 겉 껍질 치킨

캐러멜 감귤 비네 그레트를 곁들인 필드 그린 위에 피칸 겉 껍질 치킨
카라멜 감귤 비네 그레트와 필드 그린을 통해 피칸 겉 껍질이 닭입니다 글루텐 프리 메인 코스. 이 레시피는 4 를 제공하며 서빙 당$5.36 입니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 33 그램, 지방 55 그램,그리고 총 750 칼로리. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 1 시간. 라임 주스,피칸 조각,기름 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 상 계를 사려면 당신 께 메 스를 따를 수 계피 트위스트 디저트로. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 76 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 시도 감귤 비네 그레트와 설탕 피캔을 곁들인 필드 샐러드, 감귤 비네 그레트와 설탕 피캔이 포함 된 필드 샐러드,및 헤이즐넛 비네 그레트와 혼합 된 유기농 산타 바바라 필드 그린 비슷한 요리법.

지침

1
400 화씨 온도에 열 오븐을 미리 데우십시오.
당신이 사용할 장비
SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술
2
닭고기와 저지방 버터 밀크를 비닐 봉지에 넣고 15 분 동안 밤새도록 두십시오.
당신이 필요로하는 성분
각 육두구, 올스파이스, 정향각 육두구, 올스파이스, 정향
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
당신이 사용할 장비
페이스트리 팁 - 둥근 팁 #4 및 #2페이스트리 팁 - 둥근 팁 #4 및 #2
3
닭 향신료와 피칸을 결합하고 잘 섞어 담그는 동안.
당신이 필요로하는 성분
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
코코넛-피칸 프로스팅코코넛-피칸 프로스팅
베트남 계피칩베트남 계피칩
4
혼합물을 얕은 접시에 넣으십시오.
5
닭고기를 제거하고 과도한 버터 밀크를 배출하십시오. 피캔/향미료 혼합물을 가진 닭 조각의 양측을 입히십시오.
당신이 필요로하는 성분
카넬로니 껍질카넬로니 껍질
각 육두구, 올스파이스, 정향각 육두구, 올스파이스, 정향
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
코코넛-피칸 프로스팅코코넛-피칸 프로스팅
6
스토브에서 중간 크기의 10 인치 오븐 방지 소테 팬을 가열합니다. 조각 당 1/2 찻숱가락 기름을 사용하여,각 측에 1 분을 위한 닭을 그을리고 10 15 분을 위해 오븐으로 그 후에 전체 팬을 두십시오(당신은 오븐 증거 볶음 팬이 단순히 과자 굽는 판에 닭을 옮기고 진행하지 않는 경우에). 완료되면 약간 냉각,슬라이스. 참고:치킨은 하루 전에 할 수 있습니다. 남은 닭고기는 훌륭한 치킨 샐러드를 만듭니다.
당신이 필요로하는 성분
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
휘핑크림 또는 바닐라 아이스크림과 구운 피칸 추가(선택 사항)휘핑크림 또는 바닐라 아이스크림과 구운 피칸 추가(선택 사항)
당신이 사용할 장비
볶은 새우볶은 새우
SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술
껍질을 벗긴 볶은 새우껍질을 벗긴 볶은 새우
1
채소를 자르고 씻고 돌리십시오. 토마토와 당근으로 채소를 던져 따로 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
노란 양파 2개, 껍질을 벗기고 다진다노란 양파 2개, 껍질을 벗기고 다진다
돼지기름 등돼지기름 등
그린그린
1
카라멜 소스를 물 및 감귤 주스와 결합하고 털어냅니다. 휘젓는 동안 올리브 오일,라임 제스트를 사용하고 소금과 후추로 간을합니다.
당신이 필요로하는 성분
장식용 페페론치니장식용 페페론치니
얇게 썬 복숭아얇게 썬 복숭아
볶은 땅콩 기름 또는 식물성 기름 2테이블스푼볶은 땅콩 기름 또는 식물성 기름 2테이블스푼
1 (750ml) 병 코트 뒤 론 또는 기타 드라이 레드 와인1 (750ml) 병 코트 뒤 론 또는 기타 드라이 레드 와인
페이스트리 팁—둥근 팁 #4페이스트리 팁—둥근 팁 #4
당신이 사용할 장비
1 큰 묶음의 야생 제비꽃(줄기 포함), 씻음1 큰 묶음의 야생 제비꽃(줄기 포함), 씻음
1
그린을 그릇에 넣고 드레싱의 1/2 과 함께 가볍게 던지십시오. 닭고기와 남은 드레싱 4 접시와 상단에 마운드. 즐겨!
당신이 필요로하는 성분
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
그린그린
당신이 사용할 장비
2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함
난이도전문가
준비 완료1 h
서빙4
건강 점수49
잡지