캐나다 동부 해안의 오리지널 Donair

캐나다 동부 해안의 오리지널 Donair
캐나다 동부 해안의 오리지널 돈에어(Original Donair)가 여러분이 찾고 있는 메인 코스일 수도 있습니다. 이 레시피는 6인분에 507칼로리 , 단백질 23g , 지방 20g을 함유하고 있습니다. 1회 제공량당 $1.46 의 가격으로 이 레시피는 일일 비타민 및 미네랄 요구량의 15%를 충족합니다 . 941명이 이 레시피가 맛있고 만족스럽다고 평가했습니다. Allrecipes의 이 레시피에는 파프리카, 연유, 마늘 가루, 다진 쇠고기가 필요합니다. 준비부터 접시까지 약 9시간 50분 정도 소요됩니다. 전반적으로 이 레시피는 56%라는 확실한 점수를 얻었습니다. 비슷한 요리법을 원한다면 이스트 코스트 크랩 애피타이저 , 이스트 코스트 치즈 수프 , 이스트 코스트 토마토 수프를 시도해 보세요.

지침

1
그릇에 다진 쇠고기, 후추, 양파 가루, 마늘 가루, 소금, 파프리카, 고춧가루, 오레가노를 잘 섞습니다. 양념한 고기를 두툼한 덩어리 모양으로 포장한 뒤, 뚜껑을 덮고 냉장고에 하룻밤 넣어둡니다.
당신이 필요로하는 성분
신선한 할라피뇨 1개신선한 할라피뇨 1개
반달모양으로 썬 영국산 오이반달모양으로 썬 영국산 오이
1회 제공량당 지방 4g 이하 (추천: 에이미의 청키 토마토 비스크)1회 제공량당 지방 4g 이하 (추천: 에이미의 청키 토마토 비스크)
어깨어깨
(추천: 카탈리나)(추천: 카탈리나)
햄버거 빵 6개, 분할, 선택 사항햄버거 빵 6개, 분할, 선택 사항
액량 온스 신선한 물액량 온스 신선한 물
물을 허용하다물을 허용하다
달콤한 마르살라 와인 1/2컵달콤한 마르살라 와인 1/2컵
당신이 사용할 장비
(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩
2
오븐을 화씨 350도(섭씨 175도)로 예열하세요.
당신이 사용할 장비
노란색 설탕과 다양한 스프링클노란색 설탕과 다양한 스프링클
3
미트 로프를 베이킹 시트에 놓고 1시간 동안 굽습니다. 요리가 진행되는 동안 덩어리를 뒤집어 주세요. 미트 로프를 식혀서 얇게 썰기 위해 서로 붙도록 하세요.
당신이 필요로하는 성분
물을 허용하다물을 허용하다
당신이 사용할 장비
샌드위치 장식용 고추 링, 바나나 고추 슬라이스샌드위치 장식용 고추 링, 바나나 고추 슬라이스
노란색 설탕과 다양한 스프링클노란색 설탕과 다양한 스프링클
4
그릇에 연유와 백설탕을 함께 넣고 설탕이 녹을 때까지 저어줍니다. 그런 다음 식초를 티스푼씩 추가하고 맛을 볼 때마다 함께 섞습니다. 서빙할 때까지 소스를 냉장 보관하세요.
당신이 필요로하는 성분
갈은 코코넛 6온스갈은 코코넛 6온스
1. Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate와 같은 매장에서 구입한 초콜릿 케이크 믹스 1개, 상자 지침에 따라 구움1. Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate와 같은 매장에서 구입한 초콜릿 케이크 믹스 1개, 상자 지침에 따라 구움
얇게 썬 버지니아 햄이나 프로슈토얇게 썬 버지니아 햄이나 프로슈토
병에 담긴 새콤달콤 소스, 나누어 담다병에 담긴 새콤달콤 소스, 나누어 담다
당신이 사용할 장비
(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩
5
미트 로프를 1/4인치 두께의 조각으로 자르고 프라이팬에 넣고 중간 불로 양면이 갈색이고 바삭해질 때까지 한 면당 약 5분 동안 갈색으로 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
물을 허용하다물을 허용하다
당신이 사용할 장비
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
6
피타빵에 약간의 물을 뿌린 후 가열된 프라이팬에 눌러 데워줍니다.
당신이 필요로하는 성분
1/4컵 저지방 마가린, 녹인 것1/4컵 저지방 마가린, 녹인 것
흰 진주 보리 1컵흰 진주 보리 1컵
당신이 사용할 장비
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
7
서빙하려면 따뜻한 피타 빵에 고기 몇 조각을 넣고 고기 위에 소스를 2테이블스푼 정도 얹어주세요.
당신이 필요로하는 성분
1/4컵 저지방 마가린, 녹인 것1/4컵 저지방 마가린, 녹인 것
병에 담긴 새콤달콤 소스, 나누어 담다병에 담긴 새콤달콤 소스, 나누어 담다
물을 허용하다물을 허용하다
8
피타빵을 원뿔 모양으로 돌돌 말아 소스가 흘러나오지 않도록 알루미늄 호일로 싸서 드세요.
당신이 필요로하는 성분
1/4컵 저지방 마가린, 녹인 것1/4컵 저지방 마가린, 녹인 것
병에 담긴 새콤달콤 소스, 나누어 담다병에 담긴 새콤달콤 소스, 나누어 담다
(닭고기 커틀릿을 함께 고정하기 위해)(닭고기 커틀릿을 함께 고정하기 위해)
토마틸로, 씻고 종이 같은 껍질을 제거함토마틸로, 씻고 종이 같은 껍질을 제거함
당신이 사용할 장비
GOYA® 레몬 주스 1티스푼GOYA® 레몬 주스 1티스푼
난이도전문가
준비 완료9 시간, 50 m.
서빙6
건강 점수6
잡지