칵테일 바베 큐 소스와 구운된 닭 다리
너무 많은 메인 코스 요리법을 가질 수 없으므로 칵테일 바베큐 소스와 함께 구운 닭 다리를 사용해보십시오. 당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리 및 유제품 프리 레시피는 다음과 같습니다 1156 칼로리, 단백질 47 그램,및 지방 56 그램 서빙 당. 이 레시피는 4 를 제공하며 서빙 당$1.83 입니다. 그것은 완벽한을 위해 7 월 4 일. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 사과 사이다 식초,셀러리,마늘,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 55 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 72 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 발사믹 바베큐 소스를 곁들인 구운 치킨, 중국 바베 큐 소스와 함께 구운된 연어,및 구운된 바베 큐 치킨 비슷한 요리법.
지침
큰 혼합 그릇에 식초 5 큰술,카놀라유 3 큰술,당밀 2 작은 술,소금과 후추 한 꼬 집을 함께 휘젓습니다.
콩,셀러리 줄기,깍둑 썰기 한 양파를 넣습니다. 부드럽게 저어 결합하십시오. 필요한 경우 추가 소금과 후추로 간을합니다. 플라스틱 랩으로 덮고 봉사 할 준비가 될 때까지 냉장 보관하십시오.
큰 냄비에 카놀라유 3 큰술을 더 중불로 가열합니다.
다진 양파를 넣고 부드럽고 가볍게 갈색이 될 때까지 약 5 분 동안 가끔 저어줍니다.
마늘을 넣고 부드러워 질 때까지 약 2 분 동안 계속 저어줍니다. 칵테일 소스와 남은 당밀과 식초를 저어주세요. 종기 가져 오기,다음 끓어 오르기 직전의 상태로 감소. 뚜껑을 덮지 않고 약간 걸쭉해질 때까지 약 5 분 동안 끓입니다. 열을 끄고 바베큐 소스의 절반을 가봉을 위해 작은 그릇에 붓습니다. 봉사 할 준비가 될 때까지 남은 바베큐 소스를 따뜻하게 유지하십시오.
야외 그릴 또는 대형 주철 그릴 팬을 중불로 가열합니다.
남은 기름으로 닭고기를 닦고 소금과 후추로 자유롭게 뿌린다. 양쪽에 까맣게하지만,15~20 분을 통해 모든 방법을 요리하지 때까지 닭을 그릴. 예약 된 바베 큐 소스와 함께 자유롭게 닭을 양념 하 고 내부 온도 160 화씨 온도,약 5 분 더 때까지 요리를 계속 합니다.
큰 접시에 닭을 전송하고 봉사하기 전에 적어도 5 분 휴식을 할 수 있습니다.
남은 따뜻한 바베큐 소스와 차가운 콩 샐러드와 함께 구운 닭 다리를 제공하십시오.
얇게 썬 셀러리 잎으로 콩 샐러드를 장식하십시오.