카프레제 버거

카프레제 버거
카프레제 햄버거는 수 있습니다 미국 사람 당신이 찾고있는 레시피. 이 조리법은 30 인분을 만듭니다 144 칼로리, 단백질,및 지방 12 그램 각각. 에 대한 서빙 당 53 센트,이 조리법 커버 5% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 30 분. 가게에 머리와 페코 리노-로마노 치즈를 데리러,쇠고기 척,토마토,그리고 몇 가지 다른 일들이 오늘을 만들기 위해. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 23 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 그렇게 슈퍼가 아닙니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 카프레제 버거, 이탈리아 소시지 카프레제 버거,및 인살라타 카프레제 올아메리카나(아메리칸 스타일 카프레제 샐러드).

지침

1
푸드 프로세서에서 바질과 아몬드 및 마늘을 결합하고 아몬드가 잘게 잘릴 때까지 펄스를 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
마늘을 바른 크로스티니(선택 사항)마늘을 바른 크로스티니(선택 사항)
가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼
붉은 양파 1개, 작은 주사위붉은 양파 1개, 작은 주사위
당신이 사용할 장비
전통 토마토, 다진 것, 선택 사항전통 토마토, 다진 것, 선택 사항
2
추가 1/2 붙여 넣기에 올리브 오일 및 프로세스의 컵.
당신이 필요로하는 성분
파마산 치즈 3큰술(갓 갈은 것), 껍질(선택 사항)파마산 치즈 3큰술(갓 갈은 것), 껍질(선택 사항)
3
강판 페코 리노와 펄스를 추가하여 결합하십시오. 페스토에 소금과 후추로 간을합니다. 약 1 컵이 있어야합니다.
당신이 필요로하는 성분
완전히 익힌 햄 얇게 썬 것 12개(약완전히 익힌 햄 얇게 썬 것 12개(약
페코리노페코리노
신선한 껍질을 벗긴 완두콩 또는 해동된 냉동 유기농 완두콩신선한 껍질을 벗긴 완두콩 또는 해동된 냉동 유기농 완두콩
4
페스토 1/4 컵을 그릇에 옮깁니다.
당신이 필요로하는 성분
신선한 껍질을 벗긴 완두콩 또는 해동된 냉동 유기농 완두콩신선한 껍질을 벗긴 완두콩 또는 해동된 냉동 유기농 완두콩
당신이 사용할 장비
2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함
5
지상 척 및 지상 등심과 소금 한 스푼을 추가하고 부드럽게 혼합 반죽. 혼합물을 약 3/4 인치 두께의 6 개의 4 인치 패티로 만듭니다.
당신이 필요로하는 성분
차종별 양념 모두 소금차종별 양념 모두 소금
소금, 유리잔 테두리용소금, 유리잔 테두리용
6
버거 패티를 올리브 오일로 가볍게 닦으십시오.
당신이 필요로하는 성분
겨자로 가득 찬 그릇겨자로 가득 찬 그릇
파마산 치즈 3큰술(갓 갈은 것), 껍질(선택 사항)파마산 치즈 3큰술(갓 갈은 것), 껍질(선택 사항)
7
그릴에 불을 붙이고 그릴에 기름을 바릅니다. 햄버거를 적당히 높은 열에 3 분 동안 굽습니다. 햄버거를 플립 모짜렐라 조각을 맨 그릴을 닫습니다. 중간 희귀 버거를 위해 3 분 더 오래 요리하십시오. 가볍게 토스트 될 때까지 빵을 구운 다음 바닥에 페스토를 뿌립니다. 햄버거,토마토 및 나머지 페스토를 얹습니다. 햄버거를 닫고 바로 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
다진 신선한 납작 파슬리 한 티스푼다진 신선한 납작 파슬리 한 티스푼
노란 양파 2개, 껍질을 벗기고 다진다노란 양파 2개, 껍질을 벗기고 다진다
시금치 잎 20~25개시금치 잎 20~25개
신선한 껍질을 벗긴 완두콩 또는 해동된 냉동 유기농 완두콩신선한 껍질을 벗긴 완두콩 또는 해동된 냉동 유기농 완두콩
빨간색 및/또는 녹색 캔디 코팅 디스크(선택 사항)빨간색 및/또는 녹색 캔디 코팅 디스크(선택 사항)
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
당신이 사용할 장비
야채 플레이크야채 플레이크
난이도하드
준비 완료30 m.
서빙30
건강 점수8
잡지