카탈로니아 어 토마토 브루스케타

카탈로니아 어 토마토 브루스케타
카탈루냐어 토마토 브루 쉐타는 당신이 찾고있는 단지 호르 디부 기동 수 있습니다. 에 대한 서빙 당 25 센트,이 조리법 커버 3% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 요리의 한 부분은 주위에 포함되어 있습니다 단백질 1 그램, 지방,그리고 총 49 칼로리. 이 조리법은 8 을 제공합니다. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 이 조리법은 지중해 요리의 전형입니다. 후추,코셔 소금,마늘 정향 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 14 분. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 비건 다이어트. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 함께 숟가락 점수 14%,이 요리는 오히려 나쁘다. 시도 카탈로니아 어 토마토 빵, 민트와 구운 아몬드를 곁들인 카탈로니아 토마토 호박 수프,및 토마토 브루스케타 비슷한 요리법.

지침

1
그릴 또는 육계를 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
매운맛을 위해 (포블라노는 매운맛이 다릅니다)매운맛을 위해 (포블라노는 매운맛이 다릅니다)
야채 플레이크야채 플레이크
2
그릴 랙 또는 베이킹 시트에 빵 조각을 놓습니다.
당신이 필요로하는 성분
맥주 1-1/2컵맥주 1-1/2컵
당신이 사용할 장비
볶은 새우볶은 새우
야채 플레이크야채 플레이크
3
각 빵 조각의 1 면을 마늘 정향 반 1 개와 토마토 반 1 개로 문지릅니다(토마토 펄프가 빵에 문지릅니다). 마늘과 토마토 껍질을 버립니다.
당신이 필요로하는 성분
가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼
노란 양파 2개, 껍질을 벗기고 다진다노란 양파 2개, 껍질을 벗기고 다진다
맥주 1-1/2컵맥주 1-1/2컵
2 3/4 온스(75그램) 골든 술타나2 3/4 온스(75그램) 골든 술타나
4
빵 조각 위에 기름을 골고루 뿌립니다.
당신이 필요로하는 성분
장식용 페페론치니장식용 페페론치니
맥주 1-1/2컵맥주 1-1/2컵
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
난이도일반
준비 완료14 m.
서빙8
건강 점수0
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