카탈로니아 어 토마토 브루스케타
카탈루냐어 토마토 브루 쉐타는 당신이 찾고있는 단지 호르 디부 기동 수 있습니다. 에 대한 서빙 당 25 센트,이 조리법 커버 3% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 요리의 한 부분은 주위에 포함되어 있습니다 단백질 1 그램, 지방,그리고 총 49 칼로리. 이 조리법은 8 을 제공합니다. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 이 조리법은 지중해 요리의 전형입니다. 후추,코셔 소금,마늘 정향 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 14 분. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 비건 다이어트. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 함께 숟가락 점수 14%,이 요리는 오히려 나쁘다. 시도 카탈로니아 어 토마토 빵, 민트와 구운 아몬드를 곁들인 카탈로니아 토마토 호박 수프,및 토마토 브루스케타 비슷한 요리법.
지침
그릴 랙 또는 베이킹 시트에 빵 조각을 놓습니다.
각 빵 조각의 1 면을 마늘 정향 반 1 개와 토마토 반 1 개로 문지릅니다(토마토 펄프가 빵에 문지릅니다). 마늘과 토마토 껍질을 버립니다.