카이엔과 캐러멜 캐슈

카이엔과 캐러멜 캐슈
카이엔 캐러멜 캐슈 당신이 찾고있는 단지 반찬 수 있습니다. 당신의 그림을보고? 이 원시인,글루텐 프리,원시 및 비건 레시피는 다음과 같습니다 225 칼로리, 단백질,및 지방 16 그램 서빙 당. 이 조리법은 8 을 제공합니다. 에 대한 서빙 당 96 센트,이 조리법 커버 10% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 천연 캐슈,카이엔 고추,바다 소금 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 59 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 캐러멜 카이엔 아몬드, 캐러멜 양파를 곁들인 커민 카이엔 으깬 감자,및 카이엔 프레즐.

지침

1
호일의 스프레이 시트 붙지 않는 스프레이;따로 보관하십시오. 가볍게 스프레이 붙지 않는 스프레이로 트림 된 베이킹 시트.캐슈와 나머지 모든 재료를 던지십시오.중간 그릇에.
당신이 필요로하는 성분
캐슈캐슈
당신이 사용할 장비
베이킹 시트베이킹 시트
그릇그릇
오븐오븐
2
캐슈 혼합물을 펼치십시오.준비된 시트에 단일 층으로 고르게.
당신이 필요로하는 성분
캐슈캐슈
확산확산
3
황금빛 갈색이 될 때까지 견과류를 굽고 메이플 시럽 혼합물로 코팅하여 때때로 약 20 분 동안 저어줍니다. 즉시 너트 혼합물을 호일에 부어 고르게 펴십시오. 10 분 동안 식힌 다음 분리하십시오.너트 클러스터를 분리하십시오. 쿨완전히. 앞서 수행:만들 수 있습니다 3 일앞에서. 실온에서 밀폐 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
메이플 시럽메이플 시럽
견과류견과류
당신이 사용할 장비
오븐오븐
알루미늄 호일알루미늄 호일
4
서빙 당:(1/4 컵)224.5 킬로 칼로리 칼로리,지방에서 64.1%칼로리,
5
드세요
난이도중간
준비 완료45 m.
서빙8
건강 점수17
잡지