카이사르의 스캄피

카이사르의 스캄피
카이사르의 스캄피는 반찬 레시피 상자를 확장 할 수있는 좋은 조리법이 될 수 있습니다. 당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리,유제품 프리,전체 30 및 페스 카타 리안 레시피는 172 칼로리, 단백질,및 지방 16 그램 서빙 당. 이 레시피는 4 를 제공하며 서빙 당 77 센트입니다. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 레몬 향,후추,올리브 오일,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 1 사람이 조리법을 시도 기뻤다. 이 지중해 요리를 정말 좋아하는 사람은 많지 않습니다. 그것은 음식 네트워크에 의해 당신에게 가져됩니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 15 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 21 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 그렇게 굉장하지 않습니다. 시도 새우 스캄피 타코와 시저 샐러드 양배추, 마늘,고추,박하를 곁들인 스캄피:스캄피 콘 아글 리오,페페로니,네피텔라,및 파마산 그리스 요구르트 시저 드레싱을 곁들인 구운 옥수수 시저 샐러드 비슷한 요리법.

지침

1
프라이팬에 엑스트라 버진 올리브 오일을 중간 정도의 고열로 가열합니다.
당신이 필요로하는 성분
유콘유콘
당신이 사용할 장비
노란색 케이크 믹스 1컵노란색 케이크 믹스 1컵
2
멸치 페이스트를 넣고 저어 준 다음 새우를 넣고 1 분 동안 팬을 흔들어주세요.
당신이 필요로하는 성분
멸치 페이스트멸치 페이스트
2티스푼 태국산 고추장2티스푼 태국산 고추장
굵은 붉은 설탕굵은 붉은 설탕
당신이 사용할 장비
노란색 케이크 믹스 1컵노란색 케이크 믹스 1컵
3
레몬 향,마늘,후추,우스터 셔 2 티스푼을 넣으십시오. 새우를 2 분 더 요리 한 다음 프라이팬에 레몬 1 개 주스를 넣고 열을 끕니다.
당신이 필요로하는 성분
절인 녹두절인 녹두
은색 비평범은색 비평범
냉동 채식 고기 부스러기냉동 채식 고기 부스러기
순무, 껍질을 벗기고 1/8인치 두께로 썰어요순무, 껍질을 벗기고 1/8인치 두께로 썰어요
2티스푼 태국산 고추장2티스푼 태국산 고추장
화이트 베이킹 초콜릿 컬화이트 베이킹 초콜릿 컬
오렌지 조각, 반으로 잘라 장식용오렌지 조각, 반으로 잘라 장식용
당신이 사용할 장비
노란색 케이크 믹스 1컵노란색 케이크 믹스 1컵
4
요리 한 새우에 다진 계란을 뿌립니다.
당신이 필요로하는 성분
2티스푼 태국산 고추장2티스푼 태국산 고추장
(10~12인치) 딸기 과일 (발 단위)(10~12인치) 딸기 과일 (발 단위)
5
1 인당 새우 2 개를 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
2티스푼 태국산 고추장2티스푼 태국산 고추장
난이도쉬운
준비 완료15 m.
서빙4
건강 점수9
잡지