카이사르 마히마히

카이사르 마히마히 글루텐 프리 및 페스 카타 리안 4 인분 레시피. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질 35 그램, 지방,그리고 총 186 칼로리. 에 대한 $6.15 서빙 당,이 조리법 커버 18% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 명의 사람은 풍미 및 만족시키기 위하여 이 조리법을 찾아냈다. 많은 사람들이 정말이 메인 코스를 좋아하지. 가게에 가서 마늘 정향,디종 머스타드,마히 마히 및 기타 몇 가지 것들을 골라 오늘 만드십시오. 무 지방 반 요구르를 사려면 당신 마 과를 따를 수 아주 베리 요구르트 디저트로. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 69 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 시도 마히마히, 파마산 그리스 요구르트 시저 드레싱을 곁들인 구운 옥수수 시저 샐러드,및 마히마히 에스카베체 비슷한 요리법.

지침

처음 9 가지 재료를 결합하고 털로 잘 저어줍니다.

당신이 사용할 장비

털

요구르트 혼합물을 큰 지퍼 상단 비닐 봉지에 붓고 가방에 생선을 넣으십시오. 20 분 동안 냉장고에 밀봉하고 담그십시오.

당신이 필요로하는 성분

요거트

물고기

당신이 사용할 장비

지플락 백

그릴 또는 육계를 준비하십시오.

당신이 사용할 장비

육계

그릴

가방에서 생선을 꺼내 마리 네이드를 예약하십시오.

당신이 필요로하는 성분

마리 네이드

물고기

그릴 랙 또는 요리 스프레이로 코팅 된 육계 팬에 생선을 놓고 각면에 3 분 또는 포크로 테스트 할 때 물고기가 쉽게 조각날 때까지 예약 된 매리 네이드로 자주 요리합니다.

당신이 필요로하는 성분

요리 스프레이

마리 네이드

물고기

당신이 사용할 장비

브로일러 팬

그릴

장비

성분

서빙:

2(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

멸치 페이스트 1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)

디종 머스타드 59껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

일반 무 지방 요구르트 6

다진 마늘,짓 눌린 2(겨울)

신선한 레몬 주스 2(겨울)

저지방 버터 밀크 680견과류는 원하는 대로(다진 것)

마 히마 히 또는 기타 단단한 흰살 생선 필레 2(겨울)

강판 파마산 치즈 0(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

새우 8마리(U-12)2(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

우스터 셔 소스

추천 와인: 피노 그리지오, 그루 너 벨트라이너, 피노 누아

물고기는 피노 그리 지오,그루너 벨트라이너,피노 누아와 정말 잘 작동합니다. 물고기는 포도주 처럼 다양하다,그래서 각 물고기와 어울리는 포도주를 쑤시는 것은 단단하다. 피노 그리 지오 또는 그네와 같은 파삭 파삭 한 화이트 와인은 섬세하게 맛을 낸 흰살 생선에 적합합니다. 연어와 참치와 같은 고기가 많고 맛이 강한 생선은 피노 누아와 같은 가벼운 레드 와인도 처리 할 수 있습니다. 당신이 시도 할 수있는 하나의 와인은 알로이스 라게더 테란 알피나 피노 그리지오 비 네티 델 돌로미티입니다. 그것은 별 5 개 중 4.3 개를 가지고 있으며 병은 약 16 달러입니다.