카리브해 양념 쌀

카리브해 양념 쌀
레시피 카리브해 양념 쌀이 준비되었습니다 약 1 시간 20 분 그리고 확실히 장관입니다 글루텐 프리 중앙 아메리카 음식을 좋아하는 사람들을위한 옵션. 이 조리법은 봉사 8 과 비용 97 서빙 당 센트. 1 회 제공 포함 537 칼로리, 단백질 21 그램,및 지방 21 그램. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 가게에 머리와 소금과 지상 후추,버터,부추,그리고 오늘을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 물를 사려면 당신 께 메 과를 따를 수 수박 복숭아 슬러시 디저트로. 소수의 사람들 만이 메인 코스를 정말 좋아했습니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 52 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 밥솥 캐리비안 스타일 치킨 라이스 필라 우, 양념 현미,및 수제 양념 쌀 믹스 비슷한 요리법.

지침

1
그냥 담배를 피울 때까지 냄비에 기름을 데 웁니다. 소금과 후추 치킨 조각과 갈색 단일 레이어에 양쪽. 모든 조각이 떨어져 갈색으로 할 때,팬에서 닭을 제거하고 따로 설정.
당신이 필요로하는 성분
원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.
카넬로니 껍질카넬로니 껍질
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것
당신이 사용할 장비
1파운드 작은 붉은 감자, 1인치 크기로 자름1파운드 작은 붉은 감자, 1인치 크기로 자름
노란색 케이크 믹스 1컵노란색 케이크 믹스 1컵
2
팬에서 기름을 배출하십시오.
당신이 필요로하는 성분
1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것
당신이 사용할 장비
노란색 케이크 믹스 1컵노란색 케이크 믹스 1컵
3
버터,양파,파,타임,월계수 잎을 넣고 4 분간 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
돼지기름 등돼지기름 등
생강 통째로 으깬 것생강 통째로 으깬 것
다진 양파 1개다진 양파 1개
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
사보이 양배추 1/2개를 잘게 썰어서사보이 양배추 1/2개를 잘게 썰어서
4
쌀을 넣고 4~5 분 더 볶은 다음 마늘,닭고기,스쿼시,완두콩,물 등을 넣습니다. 종기에 가져와 다음 끓어 오르기 직전의 상태로 줄이고 35 분 동안 커버.
당신이 필요로하는 성분
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
냉동 채식 고기 부스러기냉동 채식 고기 부스러기
껍질 벗기는 칼껍질 벗기는 칼
파스닙, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.파스닙, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.
물기를 뺀 잘게 썬 피미엔토 3병(각 4온스)물기를 뺀 잘게 썬 피미엔토 3병(각 4온스)
셀러리 소금, 양파 소금, 닭고기 양념, 마늘 가루, 파프리카, 후추셀러리 소금, 양파 소금, 닭고기 양념, 마늘 가루, 파프리카, 후추
난이도전문가
준비 완료1 h, 20 m.
서빙8
건강 점수14
잡지