카리브해 쌀

레시피 카리브해 쌀 주위에 당신의 중앙 아메리카 갈망을 만족시킬 수 45 분. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 이 반찬은 246 칼로리, 단백질,및 지방 서빙 당. 에 대한 서빙 당 79 센트,이 조리법 커버 13% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 내 조리법에서이 조리법은 1 팬이 있습니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,유제품 프리,채식주의 자 다이어트. 지상 심황,양파,콩 및 다른 성분의 한줌의 혼합물은 이 조리법을 이렇게 맛있은 시키기 위하여 가지고 가는 모두 이다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 62 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 밥솥 캐리비안 스타일 치킨 라이스 필라 우, 카리브해 쌀,및 카리브해 쌀.

지침

중간 높은 열에 중간 스튜 냄비에 있는 종기에 국물과 야자열매 우유를 가져오십시오;밥을 첨가하십시오. 뚜껑을 덮고 열을 줄이고 20 분 또는 액체가 흡수 될 때까지 끓입니다.

당신이 필요로하는 성분

코코넛 밀크

국물

쌀

당신이 사용할 장비

소스 팬

열에서 제거;따뜻한 유지.

큰 붙지 않는 프라이팬에 기름을 중간 정도의 고열로 가열합니다.

당신이 필요로하는 성분

식용유

당신이 사용할 장비

프라이팬

양파를 추가;볶음 5 분.

당신이 필요로하는 성분

양파

열을 매체로 줄입니다.

스쿼시를 추가;요리 8 분 또는 부드러운 때까지,가끔 교반. 백리향과 남은 재료를 저어주고 3 분 동안 또는 완전히 가열 될 때까지 가끔 저어줍니다.

당신이 필요로하는 성분

스쿼시

타임

스쿼시 혼합물에 쌀을 넣고 저어 섞습니다.

당신이 필요로하는 성분

스쿼시

쌀

장비

소스 팬

프라이팬

성분

서빙:

0(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

포장되지 않은 돼지고기 소시지 414껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

(1/4 인치)입방체 껍질을 벗긴 버터 넛 스쿼시 425견과류는 원하는 대로(다진 것)

검은 콩,헹굼 및 배수 296껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

무 지방,나트륨이 적은 닭고기 국물 1(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

지상 심황 237껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

가벼운 코코넛 밀크 1호박 1파운드,

신선한 시금치 1단(약 3컵)237껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

다진 양파 237껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

긴 곡물 반숙 쌀(예:벤 삼촌)1(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

(대형 튜브)1호박 1파운드,

다진 신선한 또는 1/4 티스푼 말린 백리향

추천 와인: 게부르츠트라미너, 피노 그리스는, 리즐링

카리브 해는 게 부르츠 트라 미너,피노 그리,리즐링과 짝을 이룰 수 있습니다. 당신은 매운 카리브해 요리를 처리 할 때 단맛의 비트와 와인을 선택하는 것이 좋습니다. 차게 한 이 포도주를 봉사하십시요 그래서 더군다나 상쾌하게 하십시요. 호텔트래블닷컴 고객으로부터 제공된 244 개의 호텔 이용 후기를 통한 이 호텔의 전체 평점은 5 점 만점에 4.0 점 이상으로,상당히 높은 평가를 받고 있습니다 병 당 약 8 달러가 든다.