카레라이스를 곁들인 치킨 & 킬바사

카레라이스를 곁들인 치킨 & 킬바사
레시피 상자에 글루텐 프리 및 유제품 프리 레시피를 더 추가하고 싶다면 카레라이스를 곁들인 치킨 & 킬바사가 시도해 볼만한 레시피일 수 있습니다. 1회 제공량에는 704칼로리, 단백질 31g, 지방 41g이 들어 있습니다. 1회 제공량당 $2.61의 가격으로 이 레시피는 일일 비타민 및 미네랄 요구량의 34%를 충족합니다. 이 레시피는 4인분입니다. Taste of Home의 이 레시피에는 브로콜리, 코코넛 밀크, 연한 셀러리 크림 수프, 카레 가루가 필요합니다. 소수의 사람들만이 이 조리법을 만들었고 그 중 한 명은 그 방법이 성공했다고 말했습니다. 합리적인 가격의 메인 코스로 잘 작동합니다. 이 레시피는 준비부터 접시 준비까지 약 40분 정도 소요됩니다. 모든 요소를 고려했을 때 이 레시피는 70%라는 확실한 점수를 얻었습니다. 이 레시피를 좋아한 사용자는 카레라이스를 곁들인 킬바사, 일품 치킨과 킬바사 라이스, 카레라이스를 곁들인 치킨도 좋아했습니다.

지침

1
큰 프라이팬에 닭고기, 킬바사, 양파를 기름에 넣고 닭고기가 더 이상 분홍색이 아닐 때까지 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
키엘바사키엘바사
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
얇게 썬 호박 20개얇게 썬 호박 20개
1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼
당신이 사용할 장비
모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.
2
브로콜리, 코코넛 밀크, 수프, 쌀, 물, 카레, 소금을 추가합니다.
당신이 필요로하는 성분
중간 크기에서 큰 크기의 붉은 양파 1개, 잘게 썬 것중간 크기에서 큰 크기의 붉은 양파 1개, 잘게 썬 것
다진 신선한 바질 1테이블스푼 또는 말린 바질 1/2티스푼다진 신선한 바질 1테이블스푼 또는 말린 바질 1/2티스푼
히코리 훈제소금 1티스푼히코리 훈제소금 1티스푼
와사비와 생강 소스 (추천 : 호보켄 에디의 후킬라우 한나 소스)와사비와 생강 소스 (추천 : 호보켄 에디의 후킬라우 한나 소스)
4등분한 대나무 콩나물 1온스4등분한 대나무 콩나물 1온스
1개(28온스)는 구운 토마토를 구울 수 있습니다(권장: Muir Glen)1개(28온스)는 구운 토마토를 구울 수 있습니다(권장: Muir Glen)
3
종기에 가져다. 열을 줄이십시오. 뚜껑을 덮고 10-15분 동안 또는 쌀이 부드러워질 때까지 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
와사비와 생강 소스 (추천 : 호보켄 에디의 후킬라우 한나 소스)와사비와 생강 소스 (추천 : 호보켄 에디의 후킬라우 한나 소스)
4
토마토로 장식합니다.
당신이 필요로하는 성분
신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치
난이도중간
준비 완료40 m.
서빙4
건강 점수31
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