카레 튀김"쿠스쿠스"쌀

너무 많은 메인 코스 요리법을 가질 수 없으므로 카레 튀김"쿠스쿠스"쌀을 사용해보십시오. 에 대한 $1.03 서빙 당,이 조리법 커버 22% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 회 제공 포함 527 칼로리, 단백질 19 그램,및 지방 15 그램. 이 조리법은 2 를 제공합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 20 분. 한 사람이 조리법에 감동했다. 가게에 머리와 샬롯,코코넛 오일,닭고기,그리고 오늘을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 소금을 사용하려면이 메인 코스를 따라 수 애플 턴 오버 레시피 디저트로. 이 조리법은 인도 요리의 전형입니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 유제품 프리 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 63 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 그린 카레 볶음밥, 카레 파인애플 볶음밥,및 옐로우 타이 카레 코코넛 볶음밥 비슷한 요리법.

지침

중간 높은 열에 프라이팬에 기름을 가열한다.

당신이 필요로하는 성분

노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요

당신이 사용할 장비

페코리노 치즈, 두께 1/4인치

양파 또는 샬롯을 넣고 3~5 분 동안 20 분 동안 볶습니다.

당신이 필요로하는 성분

스위스 차드, 콜라드, 라피니 또는 비트 잎과 같은 경우 줄기를 잘라냅니다.

3컵의 참나무 또는 피칸 나무 조각 또는 6개의 큰 덩어리를 찬물에 1시간 이상, 최대 4시간 담가둡니다.

깍둑 썰기 한 피망을 넣고 3 분 더 볶습니다.

당신이 필요로하는 성분

중간 크기의 호박 2개, 세로로 얇게 썬다

쿠 스 쿠 스를 추가 하 고 볶음 밥,그것을 파괴 하 고 약 3~5 분 동안,또는 당신의 취향에 튀겨 때까지 요리로을 교 반.

당신이 필요로하는 성분

큰 라디키오의 바깥쪽 잎 6개

셀러리 소금, 양파 소금, 닭고기 양념, 마늘 가루, 파프리카, 후추

닭고기 또는 병아리 콩과 조미료를 넣어 맛을 낸 다음 2 분 더 요리하여 모든 것을 따뜻하게합니다.

당신이 필요로하는 성분

4개의 작은 호박, 1/4인치 크기로 썰어

고야 엑스트라 버진 올리브 오일 1/2컵

1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것

장비

페코리노 치즈, 두께 1/4인치

성분

서빙:

0히스 바 토피 조각

멕시칸 섹션의 멕시칸 살사 237가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

남은 룬드 버그 지중해 카레 볶은 현미 쿠스쿠스 237가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

다진 남은 닭고기 또는 병아리 콩(채식주의 자/채식주의 자용)2히스 바 토피 조각

코코넛 오일(유제품이없는 마가린 또는 식용유를 서브 할 수 있음)1

빨간 피망,약 1 컵 깍둑 썰기 0히스 바 토피 조각

맛을 내기 위해 소금 1/8–1/4 티스푼 2

큰 샬롯 또는 1/2 중간 양파,4 등분 및 얇게 썬 것

추천 와인: 슈닌 블랑, 게부르츠트라미너, 리즐링

샤닌 블랑,게부르츠트라미너,리슬링은 아시아인들에게 훌륭한 선택입니다. 아시아 음식을위한 최고의 와인은 요리와 요리에 달려 있습니다-물론-그러나 이러한 산성 백인은 매운 음식이든 아니든 여러 가지 전통적인 식사와 짝을 이룹니다. 데이비드&와 나디아 슈닌 블랑 4.2 중 5 스타 등급은 좋은 경기처럼 보인다. 병 당 약 36 달러의 비용이 듭니다.