카레 칠면조 샐러드

카레 칠면조 샐러드
카레 칠면조 샐러드는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리 및 원시 레시피는 다음과 같습니다 253 칼로리, 단백질 32 그램,및 지방 8 그램 서빙 당. 에 대한 $2.07 서빙 당,이 조리법 커버 26% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 몇 사람이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 아기 샐러드 채소,요구르트,카레 가루 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 당신 마 스를 따라 수 소 소금 사 저지방 부스러기 케이크(코셔 유제품) 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 15 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 78 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 카레 칠면조 샐러드, 카레 칠면조 샐러드,및 카레 칠면조 샐러드 비슷한 요리법.

지침

1
플레인 요거트,신선한 라임 주스,카레 가루,갈은 고추,소금을 중간 크기의 그릇에 넣고 부드러워 질 때까지 거품기로 저어줍니다. 다진 칠면조,다진 빨간 피망,신선한 바질,잘게 썬 성냥개비 당근을 접습니다.
당신이 필요로하는 성분
1인치 두께의 판체타 1조각, 잘게 다진 것1인치 두께의 판체타 1조각, 잘게 다진 것
파파야(하와이산), 작게 깍둑썰기파파야(하와이산), 작게 깍둑썰기
흰 양파, 깍둑썰기흰 양파, 깍둑썰기
일반 요구르트일반 요구르트
단단히 포장된 바질 잎 1컵단단히 포장된 바질 잎 1컵
가볍게 으깬 하스 아보카도가볍게 으깬 하스 아보카도
돼지기름 등돼지기름 등
작은 가지 4~5개 또는 큰 가지 2~3개 신선한 로즈마리, 잘게 썬 잎작은 가지 4~5개 또는 큰 가지 2~3개 신선한 로즈마리, 잘게 썬 잎
하루 된 빵을 입방체로 자르고(1/2인치 입방체), 껍질을 제거했습니다.하루 된 빵을 입방체로 자르고(1/2인치 입방체), 껍질을 제거했습니다.
당신이 사용할 장비
1 큰 묶음의 야생 제비꽃(줄기 포함), 씻음1 큰 묶음의 야생 제비꽃(줄기 포함), 씻음
2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함
2
4 개의 접시 각각에 혼합 된 아기 상추 1 1/2 컵을 배열하십시오. 채소의 각 접시에 칠면조 샐러드 1 컵을 숟가락.
당신이 필요로하는 성분
세라노 고추 또는 큰 할라피뇨 1개, 씨를 제거하고 다진 것세라노 고추 또는 큰 할라피뇨 1개, 씨를 제거하고 다진 것
그린그린
작은 가지 4~5개 또는 큰 가지 2~3개 신선한 로즈마리, 잘게 썬 잎작은 가지 4~5개 또는 큰 가지 2~3개 신선한 로즈마리, 잘게 썬 잎
3
즉시 봉사하십시오.
난이도일반
준비 완료15 m.
서빙4
건강 점수31
다이어트프라이멀
접시 종류샐러드
잡지