카레 잎 새우

카레 잎 새우
카레 잎을 가진 조리법 새우가 준비되었습니다 약 45 분 후 그리고 확실히 슈퍼입니다 글루텐 프리,유제품 프리,페스카타리안 인도 음식 애호가를위한 옵션. 에 대한 $6.07 서빙 당,당신은 2 를 제공하는 메인 코스를 얻습니다. 이 요리의 한 부분은 주위에 포함되어 있습니다 단백질 48 그램, 지방 31 그램,그리고 총 553 칼로리. 라사 말레이시아에서이 조리법은 3 팬이 있습니다. 가게에 머리와 새의 눈 고추,설탕,심황 분말,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 설탕을 사용 하 여이 메인 코스를 따라 수 있습니다 통밀 정제 설탕 무료 설탕 쿠키 디저트로. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 77 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 샬롯과 카레 잎을 곁들인 새우(초친 징가), 카레 잎 처트니,카레 잎 처트니를 만드는 방법,및 카레 잎과 남부 인도 야채 카레 비슷한 요리법.

지침

1
새우를 헹구고 두드려 말립니다. 새우를 소금으로 간을하고 약 5 분 동안 담그십시오.
당신이 필요로하는 성분
2티스푼 태국산 고추장2티스푼 태국산 고추장
네코 웨이퍼 캔디 5개, 나눠서네코 웨이퍼 캔디 5개, 나눠서
2
기름 3 큰술을 데우고 카레 잎과 새우를 1 분 동안 또는 새우가 약간 바삭하고 색이 변할 때까지 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
카레 잎카레 잎
2티스푼 태국산 고추장2티스푼 태국산 고추장
노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요
3
카레 잎으로 새우를 제거하고 따로 보관하십시오. 냄비에 남아있는 기름이 남아 있으면 그대로 두십시오.
당신이 필요로하는 성분
카레 잎카레 잎
2티스푼 태국산 고추장2티스푼 태국산 고추장
노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요
당신이 사용할 장비
5~8.8온스 포장 90초 전자레인지용 통곡물 현미 또는 익힌 현미 4컵5~8.8온스 포장 90초 전자레인지용 통곡물 현미 또는 익힌 현미 4컵
4
냄비에 남은 식용유 1 큰술을 가열하고 새 눈 고추,샬롯,마늘을 넣고 1 분 동안 또는 향이 날 때까지 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요
스위스 차드, 콜라드, 라피니 또는 비트 잎과 같은 경우 줄기를 잘라냅니다.스위스 차드, 콜라드, 라피니 또는 비트 잎과 같은 경우 줄기를 잘라냅니다.
구운 붉은 고추 2개, 다진 것구운 붉은 고추 2개, 다진 것
다진 바나나 고추 링 또는 다진 모든 종류의 매운 고추다진 바나나 고추 링 또는 다진 모든 종류의 매운 고추
당신이 사용할 장비
5~8.8온스 포장 90초 전자레인지용 통곡물 현미 또는 익힌 현미 4컵5~8.8온스 포장 90초 전자레인지용 통곡물 현미 또는 익힌 현미 4컵
5
카레 잎과 새우를 섞는다.
당신이 필요로하는 성분
카레 잎카레 잎
2티스푼 태국산 고추장2티스푼 태국산 고추장
6
심황 가루,타마 린드 농축액,설탕을 넣고 3 분 동안 또는 모든 재료가 잘 결합 될 때까지 계속 볶습니다. 밖으로 요리하고 찐 쌀과 함께 즉시 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
타마 린드 페이스트타마 린드 페이스트
심황심황
밥
레몬 껍질 스트립레몬 껍질 스트립

추천 와인: 피노 그리지오, 리즐링, 소비뇽 블랑

메뉴에 새우? 피노 그리지오,리슬링,소비뇽 블랑과 짝을 지어보십시오. 이 파삭 파삭 한 화이트 와인은 구이,튀김 또는 마늘 소스에 관계없이 다양한 방법으로 준비된 새우와 잘 어울립니다. 당신이 시도 할 수있는 하나의 와인은 체 할렘 3 포도원 피노 그리입니다. 그것은 별 5 개 중 4.4 개를 가지고 있으며 병은 약 26 달러입니다.
체 할렘 3 포도원 피노 그리
체 할렘 3 포도원 피노 그리
3 개의 훌륭한 포도원이 혼합 된이 생생한 포도는 밝고 순수한 음식 친화적 인 와인을 만듭니다. 배,레몬 셔벗,향신료 및 재스민과 함께 칼날이 많은 산은 입에 물을주고 손이 흔들립니다.
난이도중간
준비 완료45 m.
서빙2
건강 점수30
잡지