카레 닭고기와 포도 샐러드

카레 닭고기와 포도 샐러드
카레 닭고기와 포도 샐러드는 글루텐 프리 메인 코스. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 21 그램, 지방 21 그램,그리고 총 320 칼로리. 에 대한 $1.81 서빙 당,이 조리법 커버 25% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 포도,아기 시금치,요구르트 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 빛 마요네즈를 사용하려면이 메인 코스를 따라 수 가벼운 락 케이크 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 10 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 72 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 시도 카레 닭고기와 포도 샐러드, 카레 야채와 포도 잣 그레 몰라 타와 구운 양고기,및 닭고기와 구운 포도 샐러드 비슷한 요리법.

지침

1
마요네즈,요거트,카레 가루,레몬 제스트 및 소금을 함께 휘젓습니다.
당신이 필요로하는 성분
카레 가루카레 가루
레몬 향레몬 향
마요네즈마요네즈
요거트요거트
소금소금
당신이 사용할 장비
털
2
닭고기와 포도를 큰 그릇에 넣고 드레싱을 넣고 코트에 던지십시오. 15 분 동안 식히십시오.
당신이 필요로하는 성분
전체 치킨전체 치킨
포도포도
당신이 사용할 장비
그릇그릇
3
시금치를 4 에 배열하십시오.저녁 접시. 치킨 샐러드를 얹고 아몬드를 뿌리고 서빙하십시오.
당신이 필요로하는 성분
아몬드아몬드
전체 치킨전체 치킨
시금치시금치

장비

난이도쉬운
준비 완료10 m.
서빙4
건강 점수24
접시 종류사이드 디시
잡지