카레 너머:다알 타드카

카레 너머:다알 타드카
카레 너머:달 타드 카는 당신이 찾고있는 반찬 일 수 있습니다. 이 레시피는 다음과 함께 2 인분을 만듭니다 120 칼로리, 단백질 1 그램,및 지방 12 그램 각각. 에 대한 서빙 당 75 센트,이 조리법 커버 13% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 카레 잎,소금,고추 가루 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 20 분. 57 명이 이 레시피를 만들었고 다시 만들 것입니다. 이 조리법은 인도 요리의 전형입니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,포드맵 친화,전체 30,채식 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 85 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 우수합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 달 타카,레스토랑 스타일 달 타카/달 타카 만드는 법, 타드카,및 쉬운 무 지방 달 타드 카.

지침

1
다알의 경우:큰 미세 메쉬 스트레이너로 투 바르 다알을 씻고 배수하십시오.
당신이 사용할 장비
뼈가 있는 것, 껍질이 있는 것, 닭 허벅지와 다리뼈가 있는 것, 껍질이 있는 것, 닭 허벅지와 다리
2
반짝 때까지 높은 열에 압력 밥솥에 버터 기름을 가열.
당신이 필요로하는 성분
버터 기름버터 기름
당신이 사용할 장비
마늘 10쪽, 통째마늘 10쪽, 통째
3
아사 포에 티다,강황,씻은 다알을 넣으십시오. 버터 기름이 다알을 덮을 때까지 약 20 초 동안 자주 저어 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
아사포에티다아사포에티다
심황심황
버터 기름버터 기름
4
맛에 물,소금을 추가합니다. 압력 밥솥을 닫고 열을 높이로 높이고 압력 밥솥이 고압으로 가압 될 때까지 가열하십시오. 낮은 열을 줄이고 10 분 요리.
당신이 필요로하는 성분
파스닙, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.파스닙, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.
얼음물 2큰술 추가얼음물 2큰술 추가
당신이 사용할 장비
마늘 10쪽, 통째마늘 10쪽, 통째
5
열에서 제거하고 압력을 낭비하는 허용하십시오.
6
열기 압력 밥솥과 털 다알을 휴식. 당신이 타드 카를 만드는 동안 따로 보관하십시오.
당신이 사용할 장비
마늘 10쪽, 통째마늘 10쪽, 통째
1/4컵 샤오싱(중국식 쌀주)1/4컵 샤오싱(중국식 쌀주)
1
가볍게 흡연 할 때까지 고열로 무거운 바닥이 아닌 스틱 프라이팬에 버터 기름을 가열하십시오. 열을 매체로 줄입니다.
당신이 필요로하는 성분
버터 기름버터 기름
당신이 사용할 장비
노란색 케이크 믹스 1컵노란색 케이크 믹스 1컵
2
문두 고추,겨자씨 및 전체 커민 씨를 추가하십시오(씨앗이 튀어 나올 때 프라이팬에서 멀리 서십시오). 씨앗이 지글 거릴 때까지 약 10 초간 기다린 다음 카레 잎을 넣고 저어줍니다. 카레 잎이 지글 지글해질 때까지 약 10 초 더 요리 한 다음 아사 포에 티다,붉은 고추 및 구운 커민 가루를 넣습니다. 격렬하게 저어 즉시 모든 내용물을 다알로 옮기고 가볍게 저어줍니다. 철저히 섞지 마십시오. 버터 기름 중 일부는 위에 떠 있어야합니다.
당신이 필요로하는 성분
고기 양념을 위해고기 양념을 위해
1인치 조각으로 자른 러셋 감자 3개1인치 조각으로 자른 러셋 감자 3개
카레 잎카레 잎
아사포에티다아사포에티다
다진 마늘 1컵다진 마늘 1컵
서빙용 찐 호박이나 가볍게 볶은 호박서빙용 찐 호박이나 가볍게 볶은 호박
버터 기름버터 기름
복숭아 넥타 캔 1개(11.3온스)복숭아 넥타 캔 1개(11.3온스)
당신이 사용할 장비
노란색 케이크 믹스 1컵노란색 케이크 믹스 1컵
3
흰 쌀,인도 빵(로티)또는 인도 식사와 함께 즉시 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
흰 쌀흰 쌀
설탕 2티스푼과 1/2컵을 나누어 넣습니다.설탕 2티스푼과 1/2컵을 나누어 넣습니다.
로티로티

추천 와인: 슈닌 블랑, 게부르츠트라미너, 리즐링

아시아는 체닌 블랑,게 부르츠 트라 미너,리슬링과 정말 잘 작동합니다. 아시아 음식을위한 최고의 와인은 요리와 요리에 달려 있습니다-물론-그러나 이러한 산성 백인은 매운 음식이든 아니든 여러 가지 전통적인 식사와 짝을 이룹니다. 당신이 시도 할 수있는 하나의 와인은 퀸 탄 에센시아 체닌 블랑입니다. 그것은 별 5 개 중 4.5 개를 가지고 있으며 병은 약 35 달러입니다.
퀸타 에센시아 체닌 블랑
퀸타 에센시아 체닌 블랑
진한 노란색은 완전한 성숙과 복잡성을 암시합니다. 구운 배,잘 익은 사과,신선한 감귤류의 힌트 및 구운 견과류의 향기가 복잡하고 계층화 된 코에 있습니다. 입맛은 파인애플,열대 과일 및 황금 맛있는 사과를 드러내는 풍부한 질감입니다. 마무리는 긴 와인 길이와 초점을 제공하는 회사 산도에 의해 보완된다.이 와인을 일반적으로 구운 생선 및 해산물과 함께 사용하십시오.
난이도일반
준비 완료20 m.
서빙2
건강 점수20
잡지