카레 그레이비를 곁들인 치킨 페일라드

카레 그레이비를 곁들인 치킨 페일라드
카레 그레이비를 곁들인 레시피 치킨 페일 라드는 인도의 갈망을 대략 만족시킬 수 있습니다 24 분. 에 대한 $4.56 서빙 당,이 조리법 커버 46% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 메인 코스는 744 칼로리, 단백질 44 그램,및 지방 52 그램 서빙 당. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 가게에 가서 가벼운 카레 가루,소금과 후추,타라곤 및 기타 몇 가지 것들을 골라 오늘 만드십시오. 마멀레이드를 사려면 당신 메 스를 따라 수 오렌지 제스트 아이싱 오렌지 마멀레이드 쿠키 디저트로. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 84 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 훌륭합니다. 시도 안드라 치킨 카레-그레이비와 코디 쿠라(간단한 치킨 카레), 적목 카레 그레이비와 치킨 튀김 스테이크,및 치킨 페일라드 비슷한 요리법.

지침

1
고기를 통해서 각 닭 가슴살을 가로 건너서 그러나 아니다 도중 내내 자르고 유방을 위로 열십시요;온후하게 파운드는 크고,아주 얇은 커틀릿을 형성하기 위하여 평평하게 한다. 소금과 후추로 닭 시즌.
당신이 필요로하는 성분
뮌스터 치즈 4조각, 반으로 자름뮌스터 치즈 4조각, 반으로 자름
마르게리타® 카피콜라마르게리타® 카피콜라
물을 허용하다물을 허용하다
2
마늘,풍미,주스,타라곤 및 엑스트라 버진 올리브 오일을 얕은 접시에 넣고 닭고기를 혼합물에 고르게 코팅하십시오.
당신이 필요로하는 성분
유콘유콘
말린 타라곤 3/4티스푼, 나누어서말린 타라곤 3/4티스푼, 나누어서
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
고야® 마늘고야® 마늘
화이트 베이킹 초콜릿 컬화이트 베이킹 초콜릿 컬
3
15 분 동안 담그십시오.
4
철판 또는 그릴 팬을 중간 정도의 고열로 가열합니다. (또는 닭고기는 큰 프라이팬에서 한 번에 1 개씩 요리 할 수 있습니다.)닭 떨어져 과잉 마리네드를 동요하고 처음부터 끝까지 요리하고 가볍게 갈색으로 할 때까지 각 측에 2 3 분을 요리하십시오. 매리 네이드를 버리십시오.
당신이 필요로하는 성분
시이타케 버섯 1/2컵, 4등분시이타케 버섯 1/2컵, 4등분
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
라임향 토르티야 칩라임향 토르티야 칩
당신이 사용할 장비
노란 피망 1개, 3등분노란 피망 1개, 3등분
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
5
한편,중간 열에 작은 프라이팬이나 냄비를 가열 버터를 녹여 샬롯을 추가;부드럽게 3 분 요리.
당신이 필요로하는 성분
드라이 레드 와인 2~3컵드라이 레드 와인 2~3컵
식용 색소 및 유색 설탕(선택 사항)식용 색소 및 유색 설탕(선택 사항)
당신이 사용할 장비
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
GOYA® 냉동 완두콩, 해동됨GOYA® 냉동 완두콩, 해동됨
6
카레 가루를 뿌리고 저어;밀가루를 넣고 1 분 더 요리하십시오. 그런 다음 국물에 터 거품에 가져다.
당신이 필요로하는 성분
흰 양파, 깍둑썰기흰 양파, 깍둑썰기
고야 사존, 고수와 아나토고야 사존, 고수와 아나토
라임향 토르티야 칩 1봉지라임향 토르티야 칩 1봉지
당신이 사용할 장비
다진 오레오 쿠키다진 오레오 쿠키
7
완두콩을 추가하고 2 분 동안 소스에 끓인다.
당신이 필요로하는 성분
병에 담긴 새콤달콤 소스, 나누어 담다병에 담긴 새콤달콤 소스, 나누어 담다
물기를 뺀 잘게 썬 피미엔토 3병(각 4온스)물기를 뺀 잘게 썬 피미엔토 3병(각 4온스)
8
큰접시에 작은 수영장으로 그레이비를 숟가락으로 떠내고 닭에 꼭대기에 오르십시요.
당신이 필요로하는 성분
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
얇게 썬 큰 마늘 6쪽얇게 썬 큰 마늘 6쪽
9
닭의 옆에 또는 위에 밀감속 샐러드와 함께 봉사하십시오.
당신이 필요로하는 성분
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
10
부드럽게 중간 열에 작은 팬에 소나무 견과류와 해바라기와 참깨를 토스트.
당신이 필요로하는 성분
다진 파 5온스다진 파 5온스
1 1/2 파운드 대형 U-12 새우1 1/2 파운드 대형 U-12 새우
원하는 경우 토스트에 바르기 위해원하는 경우 토스트에 바르기 위해
당신이 사용할 장비
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
11
샬롯,보존 식품 또는 꿀,디종,주스 및 식초를 결합하십시오.
당신이 필요로하는 성분
저당 딸기 보존식품저당 딸기 보존식품
드라이 레드 와인 2~3컵드라이 레드 와인 2~3컵
얇게 썬 버지니아 햄이나 프로슈토얇게 썬 버지니아 햄이나 프로슈토
건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵
화이트 베이킹 초콜릿 컬화이트 베이킹 초콜릿 컬
12
엑스트라 버진 올리브 오일을 넣고 유화시키고 소금과 후추로 간을합니다.
당신이 필요로하는 성분
유콘유콘
뮌스터 치즈 4조각, 반으로 자름뮌스터 치즈 4조각, 반으로 자름
당신이 사용할 장비
다진 오레오 쿠키다진 오레오 쿠키
13
양상추를 타라곤,오렌지 및 자몽 섹션과 결합하고 씨앗을 입히고 서빙하기 직전에 드레싱하십시오.
당신이 필요로하는 성분
소금을 꼬집고 유리잔 리밍용으로 더 추가소금을 꼬집고 유리잔 리밍용으로 더 추가
말린 타라곤 3/4티스푼, 나누어서말린 타라곤 3/4티스푼, 나누어서
샤프 체다 치즈, 다진 것샤프 체다 치즈, 다진 것
프레즐 스틱 3개프레즐 스틱 3개
서빙용 찐 호박이나 가볍게 볶은 호박서빙용 찐 호박이나 가볍게 볶은 호박

성분

2머리빕 양상추,청소 및 건조 및 찢어진빕 양상추,청소 및 건조 및 찢어진2크러스트: 그레이엄 크래커 부스러기식용 색소 및 유색 설탕(선택 사항)식용 색소 및 유색 설탕(선택 사항)355가능하다면 1파운드 마팔디 프레시볶은 콩을 완전히 데운 후 닭고기 육수나 물을 약간 더해 부드럽고 펴 바를 수 있는 농도가 되도록 합니다.볶은 콩을 완전히 데운 후 닭고기 육수나 물을 약간 더해 부드럽고 펴 바를 수 있는 농도가 되도록 합니다.1cp. 강판 파마산 치즈순한 카레 가루순한 카레 가루1더블 스터프드 오레오디종 머스타드디종 머스타드2크러스트: 그레이엄 크래커 부스러기밀가루밀가루2어린 가지신선한 타라곤,다진 잎신선한 타라곤,다진 잎4어린 가지신선한 타라곤,잎이 벗겨지고 대략 잘게 썬 것신선한 타라곤,잎이 벗겨지고 대략 잘게 썬 것1껍질을 벗기지 않고 구운 통아몬드 2 3/4컵강판 또는 다진 마늘강판 또는 다진 마늘1작은루비 레드 자몽,껍질을 벗 겨 및 섹션 껍질 벗기기 칼로 제거(최고)루비 레드 자몽,껍질을 벗 겨 및 섹션 껍질 벗기기 칼로 제거(최고)1주스 레몬주스 레몬1주스 오렌지주스 오렌지1더블 스터프드 오레오은색 비평범은색 비평범2cp. 야채 (예: 시금치)살구 보존 식품 또는 마멀레이드 또는 양질의 꿀살구 보존 식품 또는 마멀레이드 또는 양질의 꿀1배꼽 오렌지,껍질을 벗 겨 및 섹션 껍질 벗기기 칼로 제거(최고)배꼽 오렌지,껍질을 벗 겨 및 섹션 껍질 벗기기 칼로 제거(최고)79가능하다면 1파운드 마팔디 프레시엑스트라 버진 올리브 오일엑스트라 버진 올리브 오일3크러스트: 그레이엄 크래커 부스러기엑스트라 버진 올리브 오일엑스트라 버진 올리브 오일1cp. 강판 파마산 치즈레몬 또는 오렌지 주스레몬 또는 오렌지 주스1더블 스터프드 오레오흰 빵, 얇게 썬 것 (약 18조각)흰 빵, 얇게 썬 것 (약 18조각)59가능하다면 1파운드 마팔디 프레시냉동 완두콩냉동 완두콩3크러스트: 그레이엄 크래커 부스러기1 1/2 파운드 대형 U-12 새우1 1/2 파운드 대형 U-12 새우4다진 호박 조금소금과 갓 갈은 후추소금과 갓 갈은 후추3크러스트: 그레이엄 크래커 부스러기다진 파 5온스다진 파 5온스1테이블스푼. 레드 와인 식초잘게 썬 샬롯잘게 썬 샬롯1cp. 강판 파마산 치즈강판 샬롯강판 샬롯680하바네로 고추뼈없는 껍질을 벗기는 닭 가슴살뼈없는 껍질을 벗기는 닭 가슴살3크러스트: 그레이엄 크래커 부스러기해바라기 씨앗해바라기 씨앗2크러스트: 그레이엄 크래커 부스러기화이트 와인 식초화이트 와인 식초

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난이도하드
준비 완료24 m.
서빙4
건강 점수63
잡지