카레 고구마 서프라이즈
카레 고구마 놀람은 글루텐 프리 및 채식주의 자 4 인분 레시피. 에 대한 $2.4 서빙 당,이 조리법 커버 18% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 회 제공 포함 511 칼로리, 단백질,및 지방 17 그램. 이 레시피는 소수의 사람들 만 만들었고 8 명은 그 자리에 있다고 말할 것입니다. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 배,파인애플 덩어리,고구마,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 1 시간 10 분. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 함께 숟가락 점수 54%,이 요리는 꽤 좋습니다. 시도 고구마 서프라이즈, 고구마 서프라이즈,및 카레 고구마 수프 비슷한 요리법.
지침
오븐을 화씨 450 도(섭씨 230 도)로 예열하십시오. 9 인치 베이킹 팬에 그리스를 바르십시오.
배수 된 배,복숭아,파인애플,입방체 고구마를 큰 그릇에 넣습니다.
갈색 설탕과 카레 가루가 잘 섞일 때까지 휘젓습니다.
예열 된 오븐에서 고구마가 부드러워 질 때까지 약 50 분 동안 굽습니다.