카니 타스 필링
카니 타스 충전은 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 이 요리의 한 부분은 주위에 포함되어 있습니다 단백질 18 그램, 지방,그리고 총 118 칼로리. 에 대한 서빙 당 85 센트,이 조리법 커버 14% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 커민,마늘,후추 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 원시인,글루텐 프리,유제품 프리 및 원시 다이어트. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 2 시간 20 분. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 47 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 치킨 카르니타스 일명 카르니타스 데 폴로, 카르니타스 칼도(카르니타스 스프),및 최고의 적 카르니타스 비슷한 요리법.
지침
냄비에 돼지 고기,마늘,양파,당근,셀러리,토마토를 넣습니다. 칠리 파우더,소금,커민,오레가노,후추,월계수 잎으로 물기를 가하고 물을 충분히 넣으십시오. 다음 끓어 오르기 직전의 상태로 감소,종기에 가져와. 돼지 고기가 부드러워 질 때까지 약 2 시간 동안 덮고 끓입니다. 시원하고 파쇄. 타코 또는 타 말레에서 사용하십시오.