카 다몬-코코넛다이어트-코코넛다이어트

카 다몬-코코넛다이어트-코코넛다이어트
카 다몬-코코넛 100 그램 200 그램 카라멜은 당신이 찾고있는 반찬 일 수 있습니다. 1 회 제공 포함 303 칼로리, 단백질,및 지방 14 그램. 이 조리법은 8 을 제공합니다. 에 대한 서빙 당 51 센트,이 조리법 커버 7% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 채식주의 자 다이어트. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 소금,카 다몬 포드,반반 및 기타 재료의 혼합물은이 조리법을 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 20 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 그렇게 놀랍지 않습니다. 시도 카 다몬 맛 초콜릿 카라멜 크림, 코코넛 크림 캐러멜,및 코코넛 크림 캐러멜 비슷한 요리법.

지침

1
8(6 온스)커스터드 컵 또는 라메 킨을 요리 용 스프레이로 가볍게 코팅하십시오.
당신이 필요로하는 성분
요리 스프레이요리 스프레이
커스터드커스터드
당신이 사용할 장비
라메킨은라메킨은
2
중간 높은 열에 작은 스튜 냄비에있는 1/2 컵 설탕 및 물 3 개 큰 스푼을 결합하십시오;2 분 또는 설탕이 녹을 때까지 요리하고 필요에 따라 부드럽게 저어 설탕을 고르게 녹입니다. 추가로 4 분 또는 노릇해질 때까지 요리하십시오(저어주지 마십시오). 준비된 라메 킨에 즉시 부어 컵 바닥을 코팅하기 위해 빠르게 기울입니다.
당신이 필요로하는 성분
설탕설탕
물
당신이 사용할 장비
라메킨은라메킨은
소스 팬소스 팬
3
오븐을 30 도로 예열
당신이 사용할 장비
오븐오븐
4
우유,코코넛 및 카 다몬을 중간 정도의 무거운 냄비에 중간 정도의 고열로 180 또는 가장자리 주위에 작은 거품이 형성 될 때까지 가열하십시오(끓이지 마십시오).
당신이 필요로하는 성분
카 다몬은카 다몬은
코코넛코코넛
우유우유
당신이 사용할 장비
소스 팬소스 팬
5
열에서 제거;커버 15 분 서 보자. 무명천이 늘어선 체를 통해 우유 혼합물을 중간 크기의 그릇에 걸러냅니다. 투박한 무명의 가장자리를 함께 모으십시오;습기를 풀어 놓기 위하여 사발에 짜내십시오. 고체를 폐기하십시오.
당신이 필요로하는 성분
우유우유
당신이 사용할 장비
무명천무명천
체
그릇그릇
6
남은 설탕 1/2 컵,반반,소금 및 계란을 큰 그릇에 넣고 점차적으로 우유 혼합물을 넣고 계속 저어줍니다. 준비된 커스터드 컵 사이에 혼합물을 고르게 나눕니다.
당신이 필요로하는 성분
커스터드커스터드
설탕설탕
계란계란
우유우유
소금소금
당신이 사용할 장비
털
그릇그릇
7
구이 팬;에 배치 1 인치의 깊이에 팬에 뜨거운 물 추가.
당신이 필요로하는 성분
물
당신이 사용할 장비
로스팅 팬로스팅 팬
8
300 에서 25 분 동안 또는 라메 킨을 만졌을 때 센터가 거의 움직일 때까지 굽습니다. 물 속에서 완전히 식히십시오.
당신이 필요로하는 성분
물
당신이 사용할 장비
오븐오븐
라메킨은라메킨은
9
커스터드의 표면에 플라스틱 포장을 두십시오;적어도 6 시간을 냉각하십시오. 커스터드의 가장자리를 풉니 다. 커스터드 컵을 접시에 뒤집습니다.
당신이 필요로하는 성분
커스터드커스터드
포장포장
당신이 사용할 장비
플라스틱 포장플라스틱 포장
10
남은 캐러멜 시럽을 커스터드 위에 뿌립니다.
당신이 필요로하는 성분
시럽시럽
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙8
건강 점수2
잡지