카 다몬-코코넛다이어트-코코넛다이어트
카 다몬-코코넛 100 그램 200 그램 카라멜은 당신이 찾고있는 반찬 일 수 있습니다. 1 회 제공 포함 303 칼로리, 단백질,및 지방 14 그램. 이 조리법은 8 을 제공합니다. 에 대한 서빙 당 51 센트,이 조리법 커버 7% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 채식주의 자 다이어트. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 소금,카 다몬 포드,반반 및 기타 재료의 혼합물은이 조리법을 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 20 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 그렇게 놀랍지 않습니다. 시도 카 다몬 맛 초콜릿 카라멜 크림, 코코넛 크림 캐러멜,및 코코넛 크림 캐러멜 비슷한 요리법.
지침
8(6 온스)커스터드 컵 또는 라메 킨을 요리 용 스프레이로 가볍게 코팅하십시오.
중간 높은 열에 작은 스튜 냄비에있는 1/2 컵 설탕 및 물 3 개 큰 스푼을 결합하십시오;2 분 또는 설탕이 녹을 때까지 요리하고 필요에 따라 부드럽게 저어 설탕을 고르게 녹입니다. 추가로 4 분 또는 노릇해질 때까지 요리하십시오(저어주지 마십시오). 준비된 라메 킨에 즉시 부어 컵 바닥을 코팅하기 위해 빠르게 기울입니다.
우유,코코넛 및 카 다몬을 중간 정도의 무거운 냄비에 중간 정도의 고열로 180 또는 가장자리 주위에 작은 거품이 형성 될 때까지 가열하십시오(끓이지 마십시오).
열에서 제거;커버 15 분 서 보자. 무명천이 늘어선 체를 통해 우유 혼합물을 중간 크기의 그릇에 걸러냅니다. 투박한 무명의 가장자리를 함께 모으십시오;습기를 풀어 놓기 위하여 사발에 짜내십시오. 고체를 폐기하십시오.
남은 설탕 1/2 컵,반반,소금 및 계란을 큰 그릇에 넣고 점차적으로 우유 혼합물을 넣고 계속 저어줍니다. 준비된 커스터드 컵 사이에 혼합물을 고르게 나눕니다.
구이 팬;에 배치 1 인치의 깊이에 팬에 뜨거운 물 추가.
300 에서 25 분 동안 또는 라메 킨을 만졌을 때 센터가 거의 움직일 때까지 굽습니다. 물 속에서 완전히 식히십시오.
커스터드의 표면에 플라스틱 포장을 두십시오;적어도 6 시간을 냉각하십시오. 커스터드의 가장자리를 풉니 다. 커스터드 컵을 접시에 뒤집습니다.