카 다몬 요구르트를 곁들인 진풀(죄없는)데친 복숭아

카 다몬 요구르트를 곁들인 진풀(죄없는)데친 복숭아
카 다몬 요구르트를 곁들인 진풀(죄없는)데친 복숭아는 당신이 찾고있는 반찬 일 수 있습니다. 1 회 제공 포함 209 칼로리, 단백질 4 그램,및 지방 1 그램. 이 글루텐 프리 및 채식 레시피는 8 과 비용을 제공합니다 서빙 당 95 센트. 1 사람이 조리법을 시도 기뻤다. 복숭아,레몬 주스,진판델 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 40 분. 그것은 음식 네트워크에 의해 당신에게 가져됩니다. 함께 숟가락 점수 33%,이 요리는 오히려 나쁘다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 휘핑 된 요구르트를 곁들인 바닐라 데친 복숭아, 신선한 복숭아와 슬로우 쿠커 카 다몬 쌀 푸딩,및 카 다몬 시럽에 데친 마르 멜로.

지침

1
카 다몬을 요구르트에 넣고 봉사 할 준비가 될 때까지 냉장 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
꿀 1테이블스푼, 이슬비를 위한 추가 스푼꿀 1테이블스푼, 이슬비를 위한 추가 스푼
딸기 요거트 1/4컵딸기 요거트 1/4컵
2
그들은 산화 하지 않습니다 그래서 레몬 주스와 복숭아를 던져.
당신이 필요로하는 성분
새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거
1-1/4컵 냉동 무가당 딸기, 해동1-1/4컵 냉동 무가당 딸기, 해동
3
중간 열에 스테인리스 남비로 진판델과 설탕을 두고 끓어오르기 직전의 상태로 가져오십시요.
당신이 필요로하는 성분
진판델진판델
1. Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate와 같은 매장에서 구입한 초콜릿 케이크 믹스 1개, 상자 지침에 따라 구움1. Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate와 같은 매장에서 구입한 초콜릿 케이크 믹스 1개, 상자 지침에 따라 구움
당신이 사용할 장비
GOYA® 냉동 완두콩, 해동됨GOYA® 냉동 완두콩, 해동됨
4
복숭아를 넣고 덮고 약 15 분 동안 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
1-1/4컵 냉동 무가당 딸기, 해동1-1/4컵 냉동 무가당 딸기, 해동
5
복숭아를 제거하고 약 절반으로 진판델을 감소,가벼운 시럽 아래로. 복숭아 위에 소스를 스푼하고 요구르트와 함께 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
진판델진판델
1-1/4컵 냉동 무가당 딸기, 해동1-1/4컵 냉동 무가당 딸기, 해동
딸기 요거트 1/4컵딸기 요거트 1/4컵
냉동 무가당 딸기 3개냉동 무가당 딸기 3개
난이도중간
준비 완료40 m.
서빙8
건강 점수4
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