칠리와 맥주 찐 메기

칠리와 맥주 찐 메기
칠리와 맥주 찐 메기는 1 을 제공하는 미국 요리법입니다. 이 메인 코스는 967 칼로리, 단백질 84 그램,및 지방 43 그램 서빙 당. 에 대한 $9.76 서빙 당,이 조리법 커버 62% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 45 분. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 그것은 당신의 히트 될 것입니다 슈퍼볼 이벤트. 맥주,우스터 셔 소스,칠리 파우더 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 가루를 사려면 당신 께 메 스를 따라 수 카라멜 소스를 곁들인 사과 타르트 디저트로. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 유제품 및 페스 카타 리안 다이어트. 그것은 레서피에 의해 당신에게 가져됩니다. 전반적으로,이 조리법은 89 의 화려한 숟가락 점수%. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 칠리와 맥주 찐 메기, 맥주 찐 갈비 칠리,및 매운 사이다 맥주 찐 치킨 엔칠 라다 타코(달콤한 칠리 애플-석류 살사 포함).

지침

1
큰 플라스틱 지 플락 백에 밀가루,칠리 파우더,마늘 및 소금을 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
말린 오레가노 1티스푼과 뿌리기 위한 추가 재료말린 오레가노 1티스푼과 뿌리기 위한 추가 재료
가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼
캔디콘, 추가 프레즐, 타원형 크림이 들어간 초콜릿 샌드위치 쿠키(통째로 또는 으깬 것)캔디콘, 추가 프레즐, 타원형 크림이 들어간 초콜릿 샌드위치 쿠키(통째로 또는 으깬 것)
하루 된 빵을 입방체로 자르고(1/2인치 입방체), 껍질을 제거했습니다.하루 된 빵을 입방체로 자르고(1/2인치 입방체), 껍질을 제거했습니다.
2
메기 조각을 넣고 철저히 코팅하십시오.
당신이 필요로하는 성분
메기메기
3
큰 프라이팬에 올리브 오일을 데우고 모든면에서 갈색 메기를 한 면당 약 3 분 동안 가열합니다.
당신이 필요로하는 성분
파마산 치즈 3큰술(갓 갈은 것), 껍질(선택 사항)파마산 치즈 3큰술(갓 갈은 것), 껍질(선택 사항)
메기메기
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 볶은 새우껍질을 벗긴 볶은 새우
4
접시에 물고기를 제거;따로.
당신이 필요로하는 성분
브라이트 문어 캔디브라이트 문어 캔디
5
프라이팬에 양파를 넣고 약 5 분 동안 또는 황금색이 될 때까지 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 볶은 새우껍질을 벗긴 볶은 새우
6
맥주 추가,자신의 주스와 토마토,우스터 셔 소스와 타바스코 소스;함께 끓인다 약 5 분,다음 프라이팬에 갈색 메기를 반환하고 완료 될 때까지 발견 끓인다,가끔 선회,약 15 에 20 의사록.
당신이 필요로하는 성분
절인 녹두절인 녹두
2 큰술과 1/2 컵의 물을 나누어 넣으세요2 큰술과 1/2 컵의 물을 나누어 넣으세요
노란 양파 2개, 껍질을 벗기고 다진다노란 양파 2개, 껍질을 벗기고 다진다
메기메기
다진 대구 1/2파운드다진 대구 1/2파운드
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 볶은 새우껍질을 벗긴 볶은 새우
난이도중간
준비 완료45 m.
서빙1
건강 점수96
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