칠리 토르 텔리 니
칠리 토르 텔리 니는 단지 수 있습니다 미국 사람 당신이 찾고있는 레시피. 이 요리의 한 부분은 주위에 포함되어 있습니다 단백질 27 그램, 지방 10 그램,그리고 총 381 칼로리. 에 대한 $1.78 서빙 당,당신은 10 을 제공하는 메인 코스를 얻습니다. 많은 사람들이이 조리법을 만들었고 206029 는 그 자리를 맞았다 고 말할 것입니다. 그것은 완벽한을 위해 슈퍼볼. 가게에 가서 엑스트라 버진 올리브 오일,코셔 소금,콩 및 기타 몇 가지 것들을 골라 오늘 만드십시오. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 유제품 무료 다이어트. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 89 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 엄청납니다. 시도 토르 텔리 니 칠리, 토르 텔리 니 수프(토르 텔리 니 엔 브로도),및 제 5 회 칠리 콘테스트:입장#2–자메이카 저크 칠리+주간 메뉴 비슷한 요리법.
지침
패키지 지침에 따라 토르 텔리 니를 요리하십시오.
중간 열에 큰 네덜란드 오븐에 올리브 오일을 가열하십시오.
양파와 마늘을 약 5 분 동안 볶은 다음 갈색이 될 때까지 쇠고기를 갈색으로 만듭니다.
국물,토마토,콩,커민,칠리 파우더 및 실란트로를 추가합니다.
조리 된 토르 텔리 니를 넣고 10 분 동안 또는 뜨거울 때까지 가열합니다. 봉사 할 준비가 될 때까지 열을 낮게 끓입니다.