칠리 치킨 한 냄비
칠리 치킨 한 냄비는 대략 걸립니다 1 시간 25 분 처음부터 끝까지. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 52 그램, 지방 28 그램,그리고 총 524 칼로리. 이 조리법은 8 을 제공합니다. 에 대한 $3.25 서빙 당,이 조리법 커버 36% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 슈퍼볼 이 레시피로 더욱 특별 할 것입니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 유제품 프리 다이어트. 이 조리법은 328 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 아보카도,올리브 오일,고추 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 이 조리법은 미국 요리의 전형입니다. 많은 사람들이이 메인 코스를 정말 좋아했습니다. 그것은 당신에게 좋은 음식을 제공합니다. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 94 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,이는 뛰어난. 이 조리법을 좋아하는 경우에,당신은 또한 다음과 같은 조리법을 좋아 수 있습니다 안드라 칠리 치킨,안드라 그린 칠리 치킨 드라이 만드는 법, 돼 먹지 못한 냄비 흰 콩 소시지 고추,및 칠리 아이들리-인도 중국 고추 아이들리 튀김|아이들을위한 쉬운 도시락 상자.
지침
5 분 동안 기름에 양파 튀김 그들은 부드러운되고 색상을 시작할 때까지.
쵸 릿 죠를 추가 하 고 몇 분 더 튀김. 고추를 저어 준 다음 토마토를 부은 다음 물 캔,스톡 큐브,고추 및 오레가노를 붓습니다.
닭 허벅지를 소스 위에 놓고 액체 아래로 밀어 넣습니다. 끓어 오르기 직전의 상태로 가져와,커버,다음 오븐에 요리 40 분.
콩을 넣고 저어 준 다음 20 분 더 요리하십시오. 이 작업을 최대 2 일 앞두고 냉장 보관할 수 있습니다.
봉사하기 위하여는,뜨거운 배관까지 1 시간 10 분을 위한 난로 또는 오븐에서 190 기음/팬 170 기음/가스 5 에 정상에 재가열하십시오. 고수풀의 대부분을 저어주고 나머지는 아보카도,라임 및 약간의 소금으로 던진 다음 이것을 맨 위에 쌓습니다.
마늘과 오레가노 빵(아래)과 올리브,체리 토마토,잘게 썬 적 양파를 곁들인 그린 샐러드 한 봉지와 함께 제공하십시오.
추천 와인: 카바, 그르나슈, 쉬라즈
카바,그르 나슈,쉬라즈는 칠리를위한 훌륭한 선택입니다. 이 육즙이 많은 빨강에는 너무 많은 탄닌(매운 음식에 중요 함)이 없지만 카바와 같은 스파클링 와인은 열을 더 잘 길들일 수 있습니다. 당신은 시도 할 수 있습니다 유벤투스 와이 캠프 레르 바 드 라 파밀리아 40 주년 기념 쿠비 카바. 리뷰어는 별 5 개 중 4.6 개 등급과 병 당 약 18 달러의 가격으로 그것을 아주 좋아합니다.
![유벤투스 캠프 레르바 데 라 파밀리아 40 주년 기념 쿠비 카바]()
유벤투스 캠프 레르바 데 라 파밀리아 40 주년 기념 쿠비 카바
옅은 금색의 이 카바에는 잘 익은 흰 복숭아의 향기,레몬 감귤류와 살구의 힌트가있는 구운 바게트가 있습니다. 미각은 녹색 사과,재스민 녹차 및 구운 아몬드의 풍미로 풍부하고 넓습니다. 이 단맛 자연 카바는 복용량이 추가되지 않기 때문에 매우 다재다능하므로 각 물린 후 산도와 거품이 입맛을 깨끗하게합니다. 추천 요리:마늘 새우,된장 절인 농어,참깨 박힌 참치,치킨 티카 마살라,잼 이베 리코.