칠리 오일에 마늘과 샬롯을 곁들인 아스파라거스 볶음

칠리 기름에 마늘과 샬롯 볶음 아스파라거스는 수 있습니다 미국 사람 당신이 찾고있는 레시피. 이 레시피는 3 을 제공하며 서빙 당$1.72 입니다. 이 반찬은 97 칼로리, 단백질,및 지방 서빙 당. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 그것은 당신의 히트 될 것입니다 슈퍼볼 이벤트. 마늘 정향,소금,칠리 오일 및 기타 재료의 혼합물은이 조리법을 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 30 분. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,유제품 프리 및 전체 30 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 67 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 시도 칠리,마늘,바질을 곁들인 홍합 볶음, 바삭한 샬롯을 곁들인 양상추 볶음,및 바삭한 샬롯을 곁들인 양상추 볶음 비슷한 요리법.