칠리 수프

칠리 수프
레시피 칠리 수프가 준비되었습니다 약 45 분 후 그리고 확실히 슈퍼입니다 글루텐 프리 및 유제품 프리 미국 음식 애호가를위한 옵션. 이 레시피는 14 를 제공하며 서빙 당$1.54 입니다. 1 회 제공 포함 452 칼로리, 단백질 26 그램,및 지방 20 그램. 소수의 사람들 만이 메인 코스를 정말 좋아했습니다. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 슈퍼볼 이 레시피로 더욱 특별 할 것입니다. 토마토 주스,칠리 파우더,물 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 63 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,이는 고체. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 칠리 맥 수프, 이탈리아 칠리 수프,및 돼 먹지 못한 냄비 칠리 수프.

지침

1
중간 열에 큰 남비안에,지상 쇠고기 및 양파를 결합하십시요.
당신이 필요로하는 성분
(추천: 카탈리나)(추천: 카탈리나)
GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽
당신이 사용할 장비
GOYA® 냉동 완두콩, 해동됨GOYA® 냉동 완두콩, 해동됨
2
5 분 동안 또는 고기가 갈색이 될 때까지 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
물을 허용하다물을 허용하다
3
여분의 지방을 배출하고 감자,콩,토마토 수프,토마토 주스,칠리 파우더,물,소금을 넣어 맛보십시오. 그냥 종 기에 가져오고 낮은 열을 줄일 수 있습니다. 1 시간 동안 끓여서 제공합니다.
당신이 필요로하는 성분
말린 오레가노 1티스푼과 뿌리기 위한 추가 재료말린 오레가노 1티스푼과 뿌리기 위한 추가 재료
통조림 옥수수 3컵(물기를 뺀 것)통조림 옥수수 3컵(물기를 뺀 것)
토마토 수프토마토 수프
(110°~115°, 우유와 버터 없이)(110°~115°, 우유와 버터 없이)
메이플 시럽 또는 메이플 향 시럽 1컵메이플 시럽 또는 메이플 향 시럽 1컵
흰 진주 보리 1컵흰 진주 보리 1컵
달콤한 마르살라 와인 1/2컵달콤한 마르살라 와인 1/2컵
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙14
건강 점수21
잡지