칠리 로스트 비프
칠리 문질러 로스트 비프는 원시인,글루텐 프리,유제품 프리 및 원시 메인 코스. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 에 대한 $17.69 서빙 당,이 조리법 커버 50% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 회 제공 포함 624 칼로리, 단백질 92 그램,및 지방 17 그램. 한 사람이 조리법에 감동했다. 가게에 머리와 올리브 오일,눈 라운드 로스트,정결 한 소금,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 리브 를 사려면 당신 메 과를 따라 수 볶음 바나나,그라 놀란 및 요구르트 파르페 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 30 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 83 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 엄청납니다. 시도 안초 칠리 비프 로스트, 안초 칠리 비프 로스트,및 바베큐 쇠고기 로스트 비슷한 요리법.
지침
로스트를 냉장고에서 꺼내어 로스팅하기 약 45 분 전에 실온에 두십시오.
로스팅 팬에 금속 랙에 로스트를 놓고 지방면을 위로 올려 칠리와 소금으로 문지릅니다. 구운 주위에 올리브 오일과 장소 고구마를 던져. 센터에 삽입 된 인스턴트 판독 온도계가 최소 120 에프(희귀 한 경우),약 1 시간 15 분(파운드 당 15~20 분)까지 조리합니다. 감자는 포크 부드러운해야합니다.
오븐에서 제거. 느슨하게 호일로 로스트를 덮고 10~15 분 동안 그대로 두십시오. (온도는 125 에 상승 할 것이다.)
고구마와 함께 제공하십시오. 남은 고기를 싸서 다른 식사를 위해 냉장 보관하십시오.