칠리 라임 치킨 케밥

칠리 라임 치킨 케밥
칠리 라임 치킨 케밥은 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 원시인,글루텐 프리,유제품 프리 및 원시 레시피는 4 와 비용을 제공합니다 $1.51 서빙 당. 1 회 제공 포함 236 칼로리, 단백질 25 그램,및 지방 14 그램. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 그것은 저렴한 미국 음식의 팬들을위한 레시피. 슈퍼볼 이 레시피로 더욱 특별 할 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 1 시간 30 분. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 카이엔 고추,와인 식초,올리브 오일 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 리브 를 사려면 당신 메 과를 따라 수 볶음 바나나,그라 놀란 및 요구르트 파르페 디저트로. 함께 숟가락 점수 49%,이 요리는 좋다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 망고 살사를 곁들인 구운 칠리 라임 치킨 케밥, 칠리 라임 새우 케밥,및 라임 닭고기와 새우 케밥.

지침

1
작은 그릇에 올리브 오일,식초,라임 주스를 함께 휘젓습니다. 칠리 파우더,파프리카,양파 파우더,마늘 파우더,카이엔 페퍼,소금,후추로 간을합니다.
당신이 필요로하는 성분
칠리 파우더칠리 파우더
마늘 분말마늘 분말
검은 후추검은 후추
양파 분말양파 분말
라임 주스라임 주스
올리브 오일올리브 오일
파프리카파프리카
식초식초
소금소금
당신이 사용할 장비
털
그릇그릇
2
소스를 가진 얕은 굽기 접시에 있는 닭을 두고,입히기 위하여 약동하십시오. 커버,그리고 냉장고에 적어도 1 시간 마리 네이드.
당신이 필요로하는 성분
전체 치킨전체 치킨
소스소스
당신이 사용할 장비
베이킹 팬베이킹 팬
3
중간 정도의 열을 위해 그릴을 예열하십시오. 꼬치에 닭고기를 끼 우고 매리 네이드를 버립니다.
당신이 필요로하는 성분
마리 네이드마리 네이드
전체 치킨전체 치킨
당신이 사용할 장비
꼬치꼬치
그릴그릴
4
그릴 화격자에 가볍게 기름을 바릅니다. 꼬치를 10~15 분 동안 또는 닭고기 주스가 깨끗해질 때까지 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
전체 치킨전체 치킨
식용유식용유
당신이 사용할 장비
꼬치꼬치
그릴그릴
난이도전문가
준비 완료1 h, 30 m.
서빙4
건강 점수11
잡지