칠리 글레이즈

칠리 글레이즈
칠리 글레이즈는 수프 컬렉션을 확장하는 좋은 레시피 일 수 있습니다. 이 글루텐 프리,포드맵 친화적,비건 레시피는 2 와 비용을 제공합니다 서빙 당 69 센트. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질, 지방 0 그램,그리고 총 230 칼로리. 슈퍼볼 이 레시피로 더욱 특별 할 것입니다. 그것은 매우 합리적인 가격 미국 음식의 팬들을위한 레시피. 칠리 플레이크,설탕,간장 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 45 분. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 12 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,오히려 나쁜 것입니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 감귤 칠리 유약을 곁들인 대구, 칠리 유약 구이 연어,및 달콤한 칠리 유약을 곁들인 연어.

지침

1
2~3 쿼트 팬에 쌀 식초,설탕,간장 및 칠리 플레이크를 섞습니다. 혼합물을 1/2 컵,8 에 10 분으로 감소 될 때까지 높은 열을 통해 종기와 요리에 가져와. 뜨거운 사용. 유약을 만드는 경우 최대 1 주 앞서,커버와 진정;봉사하기 전에 재가열.
당신이 필요로하는 성분
스페인 양파, 1인치 크기로 자름스페인 양파, 1인치 크기로 자름
매실 소스 1 1/2컵매실 소스 1 1/2컵
1파운드 칠면조 가슴살 안심, 1인치 크기로 자름1파운드 칠면조 가슴살 안심, 1인치 크기로 자름
참깨드레싱을 준비했어요참깨드레싱을 준비했어요
레몬즙 (선택 사항)레몬즙 (선택 사항)
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 볶은 새우껍질을 벗긴 볶은 새우
난이도일반
준비 완료45 m.
서빙2
건강 점수0
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