칠리 감자
너무 많은 미국 요리법을 가질 수 없으므로 칠리 감자를 사용해보십시오. 1 회 제공 포함 434 칼로리, 단백질 26 그램,및 지방 10 그램. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 에 대한 $2.16 서빙 당,이 조리법 커버 29% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 그것은 오히려 저렴한 메인 코스로 잘 작동합니다. 아니 많은 사람들이이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 가게에 머리와 날카로운 체다 치즈,통조림 토마토,고추 가루,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 땅 를 사려면 당신 마 과를 따를 수 모로코 초콜릿 무스 디저트로. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 다이어트. 그것은 당신의 히트 될 것입니다 슈퍼볼 이벤트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 68 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 칠리 구운 감자, 칠리 구운 감자,및 칠리 박제 감자.
지침
포크와 피어스 감자;전자 레인지에 종이 타월에 원에 정렬합니다. 높은 9 분 또는 완료 될 때까지 전자 레인지를 켜고 5 분 후에 감자를 재배치합니다.
갈색이 될 때까지 중간 정도의 고열로 큰 냄비에 고기를 요리하고 부서지기 위해 저어줍니다.
잘 배수하십시오;고기를 팬에 돌려 보내십시오.
콩과 다음 6 가지 재료를 넣으십시오. 중간 고열로 8 분 동안 요리하십시오.
분할 오픈 각 감자,그리고 열 짜기;포크와 보풀 펄프. 각 감자의 중앙에 숟가락 1 컵 칠리 혼합물;치즈를 뿌린다.