칠레와 민트 오징어

필요 원시인,글루텐 프리,유제품 프리 및 원시 호르 도브르? 칠레와 민트가 들어간 오징어는 시도 할 수있는 훌륭한 조리법이 될 수 있습니다. 이 조리법은 6 인분을 만듭니다 237 칼로리, 단백질 24 그램,및 지방 12 그램 각각. 에 대한 $3.06 서빙 당,이 조리법 커버 23% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 30 분. 양파,칠레 고추,마늘 및 기타 재료의 혼합물은이 조리법을 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 그것은 음식 네트워크에 의해 당신에게 가져됩니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 74 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 시도 랍스터,칠리,민트가 들어간 스파게티, 구운 가지와 고추,땅콩,민트,및 고추,땅콩 및 민트와 함께 구운 가지 비슷한 요리법.