칠레 스파이크 콜리 플라워 샐러드

칠레 스파이크 콜리 플라워 샐러드
칠레 아군 콜리 플라워 샐러드는 당신이 찾고있는 단지 반찬 수 있습니다. 1 회 제공 포함 72 칼로리, 단백질,및 지방. 에 대한 $1.33 서빙 당,이 조리법 커버 14% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 2 를 제공합니다. 1 사람이 조리법을 시도 기뻤다. 멸치 페이스트,병에 담긴 마늘,파슬리 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 45 분. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 원시인,글루텐 프리,유제품 프리 및 원시 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 86 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 최고입니다. 시도 칠레-스파이크 마가리타, 칠레-스파이크 쌀,및 칠레-스파이크 초콜릿 케이크 비슷한 요리법.

지침

1
처음 5 가지 재료를 작은 그릇에 넣고 잘 저어줍니다.
당신이 사용할 장비
피치-오의 캔디피치-오의 캔디
2
덮은 콜리플라워를 1 1/2 분 또는 바삭하게 부드러워 질 때까지 찐다. 차가운 물 아래에서 콜리 플라워를 헹구십시오.
당신이 필요로하는 성분
완전히 익은 올리브완전히 익은 올리브
레몬 껍질 1개레몬 껍질 1개
3
콜리플라워,무,할라페오를 그릇에 넣고 레몬 주스 혼합물과 함께 던집니다.
당신이 필요로하는 성분
완전히 익은 올리브완전히 익은 올리브
그리스를 바르기 위한 삽입물그리스를 바르기 위한 삽입물
부분 탈지 모짜렐라 치즈 큐브(1/2인치 큐브)부분 탈지 모짜렐라 치즈 큐브(1/2인치 큐브)
당신이 사용할 장비
피치-오의 캔디피치-오의 캔디

추천 와인: 카바, 그르나슈, 쉬라즈

칠리는 카바,그르 나슈,쉬라즈와 정말 잘 작동합니다. 이 육즙이 많은 빨강에는 너무 많은 탄닌(매운 음식에 중요 함)이 없지만 카바와 같은 스파클링 와인은 열을 더 잘 길들일 수 있습니다. 당신이 시도 할 수있는 하나의 와인은 포 에마 카반 엑스트라 드라이입니다. 그것은 별 5 개 중 4.5 개를 가지고 있으며 병은 약 13 달러입니다.
포에마 카바 엑스트라 드라이
포에마 카바 엑스트라 드라이
녹색 사과,분필 및 봄 꽃의 선명한 향기,산도에 의해 균형 잡힌 단맛의 흔적과 함께 입안의 신선하고 악몽 같은 과일 맛을 보여줍니다.훌륭한 아페리티프 인이 와인은 스타터 및 짭짤한 타르트와 짝을 이룹니다.
난이도중간
준비 완료45 m.
서빙2
건강 점수69
잡지