칠레 라임 버터를 곁들인 팬 그을린 틸라피아

칠레 라임 버터와 팬 그을린 틸라피아는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리 및 페스 카타 리안 레시피는 다음과 같습니다 2951 칼로리, 단백질 343 그램,및 지방 177 그램 서빙 당. 이 조리법은 1 을 제공합니다. 에 대한 $32.06 서빙 당,이 조리법 커버 65% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 레시피에는 팬이 1 명 있습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 25 분. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 소금,라임 주스,소금,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 무염 버를 사려면 당신 메 스를 따라 수 아몬드 밀크 초콜릿 푸딩 디저트로. 함께 숟가락 점수 77%,이 요리는 좋다. 칠레 라임 버터를 곁들인 팬 그을린 틸라피아, 아시아 라임 칠레 소스와 그을린 가리비,및 라임 버터와 옥수수 가루 겉 껍질 틸라피아 샌드위치 이 레시피와 매우 유사하다.

지침

칠레 라임 버터 만들기:.그릇에 버터,샬롯,풍미,라임 주스,칠레 및 소금을 함께 저어줍니다.물고기를 준비:.생선을 두드려 말리고 소금을 뿌린다.

당신이 필요로하는 성분

껍질을 벗긴 딸기 1개

샬롯, 갈거나 다진 것

휘핑 토핑과 줄기가 있는 마라스키노 체리(선택 사항)

물기를 뺀 멕시코식 옥수수 캔

치폴리니(cippolini), 작은 이탈리안 납작한 모양의 달콤한 양파, 껍질을 벗기고 얇게 썬 것

다진 보라색 양배추 1온스

(대형 튜브)

당신이 사용할 장비

가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)

그냥 흡연까지 적당히 높은 열에 12 인치 붙지 않는 프라이팬에 열 1 큰술 오일.

당신이 필요로하는 성분

1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼

당신이 사용할 장비

모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.

주걱을 사용하여 생선 3 조각을 한 번 돌려 황금색이 될 때까지 4~5 분 동안 볶습니다.

당신이 필요로하는 성분

치폴리니(cippolini), 작은 이탈리안 납작한 모양의 달콤한 양파, 껍질을 벗기고 얇게 썬 것

당신이 사용할 장비

헤비 크림 1리터(약 4컵)

접시에 옮기고 남은 생선을 같은 방식으로 볶습니다.

당신이 필요로하는 성분

치폴리니(cippolini), 작은 이탈리안 납작한 모양의 달콤한 양파, 껍질을 벗기고 얇게 썬 것

칠레 라임 버터 덩어리로 각 생선 조각을 제공하십시오.

당신이 필요로하는 성분

휘핑 토핑과 줄기가 있는 마라스키노 체리(선택 사항)

물기를 뺀 멕시코식 옥수수 캔

치폴리니(cippolini), 작은 이탈리안 납작한 모양의 달콤한 양파, 껍질을 벗기고 얇게 썬 것

다진 보라색 양배추 1온스

장비

가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)

모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.

헤비 크림 1리터(약 4컵)

성분

서빙:

2(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

신선한 라임 주스 2(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

신선한 라임 주스 1호박 1파운드,

잘게 썬 신선한 라임 제스트 1호박 1파운드,

잘게 썬 신선한 라임 제스트 1(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

(대형 튜브)1(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

소금,맛보기(나는 정결 한 것을 선호한다)1(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

소금,맛보기(나는 정결 한 것을 선호한다)1호박 1파운드,

씨앗을 포함한 다진 신선한 세라노 칠리 1호박 1파운드,

씨앗을 포함한 다진 신선한 세라노 칠리 1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)

잘게 썬 샬롯 1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)

잘게 썬 샬롯 850견과류는 원하는 대로(다진 것)

껍질을 벗기는 틸라피아 필레 850견과류는 원하는 대로(다진 것)

껍질을 벗기는 틸라피아 필레 59껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

무염 버터,연화 59껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

무염 버터,연화 2(겨울)

물기를 빼고 헹구는 15온스 캔 2개 2(겨울)

물기를 빼고 헹구는 15온스 캔 2개

추천 와인: 피노 그리지오, 그루 너 벨트라이너, 피노 누아, 스파클링 와인

틸라피아는 피노 그리 지오,그루너 벨트라이너,피노 누아와 정말 잘 작동합니다. 물고기는 포도주 처럼 다양하다,그래서 각 물고기와 어울리는 포도주를 쑤시는 것은 단단하다. 피노 그리 지오 또는 그네와 같은 파삭 파삭 한 화이트 와인은 섬세하게 맛을 낸 흰살 생선에 적합합니다. 연어와 참치와 같은 고기가 많고 맛이 강한 생선은 피노 누아와 같은 가벼운 레드 와인도 처리 할 수 있습니다. 와 세인트 마이클-에판 분노 피노 그리 지오 4.3 중 5 스타 등급은 좋은 경기처럼 보인다. 병 당 약 23 달러의 비용이 듭니다.