칠레 게

당신이 가지고 있는 경우에 대략 45 분 부엌에서 보내고,칠레 게는 멋진 수 있습니다 글루텐 프리,유제품 프리,페스카타리안 시도 할 레시피. 에 대한 $1.6 서빙 당,이 조리법 커버 15% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 레시피는 다음과 함께 4 인분을 만듭니다 112 칼로리, 단백질 11 그램,및 지방 1 그램 각각. 피망,마늘 정향,태국 고추 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 매우 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 내 조리법에서이 조리법은 1 팬이 있습니다. 함께 숟가락 점수 73%,이 요리는 단단합니다. 시도 금이 간 게, 맥주 찐 게,및 매운 게와 감자와 새우 비슷한 요리법.

지침

식품 가공기에서 처음 3 가지 재료를 결합하십시오. 케첩,설탕,된장,주스를 넣고 저어주세요.

당신이 필요로하는 성분

크리스픽스 시리얼, 으깬 것

좋은 품질의 데킬라(권장: 100% 아가베)

노란색과 녹색 신발끈 감초

당신이 사용할 장비

(예: 마리 비스킷)

큰 사발안에 장소 게;1/2 컵 칠레 혼합물에 정상. 결합 던져. 남은 칠레 혼합물을 따로 보관하십시오. 냉장고에 1 시간 마리 네이드.

당신이 필요로하는 성분

물기를 뺀 멕시코식 옥수수 캔

당신이 사용할 장비

물기를 뺀 프랑스식 녹두 캔

그릴을 중간 정도의 고열로 예열하십시오.

당신이 사용할 장비

물 밤, 잘게 썬 것

매리 네이드에서 게를 제거하십시오. 그릴 랙에 게,껍질면을 위로 배열하십시오.

당신이 필요로하는 성분

세 가지 팁, 트리밍됨

마른 마르살라 1테이블스푼

당신이 사용할 장비

물 밤, 잘게 썬 것

남은 칠레 소스와 양파와 함께 제공하십시오.

당신이 필요로하는 성분

얇게 썬 호박 20개

물기를 뺀 멕시코식 옥수수 캔

신선한 갈은 후추(맛에 따라)

원하는 경우 실란트로 장식하십시오.

당신이 필요로하는 성분

2테이블스푼 + 올리브 오일 1-1/2티스푼

와인 노트:항상 해산물과 함께 좋은 내기,칠레 게와 완벽하게 쌍을 이룹니다. 샤토 인트의 열매와 향신료 맛. 미셸 게 워츠 트라미너 컬럼비아 밸리 2008($10),워싱턴에서,아시아의 맛을 보완,와인의 약간의 달콤한 사과와 배 과일은 열을 카운터 동안. --제프리 린든 무스

당신이 필요로하는 성분

껍질을 벗기지 않고 다진 호박

리치 리큐어 3온스(권장: 소호 브랜드)

보존을 위해,

물기를 뺀 멕시코식 옥수수 캔

리치 리큐어 (추천 : 소호 브랜드)

다진 호두 4티스푼

(치킨스톡이나 야채스톡으로 대체가능)

장비

(예: 마리 비스킷)

물기를 뺀 프랑스식 녹두 캔

물 밤, 잘게 썬 것

성분

서빙:

227견과류는 원하는 대로(다진 것)

신선한 꽃게,헹굼 및 앞치마 제거(위의 레시피 참고 참조)9라지는

마늘 정향 79껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

크리스픽스 시리얼, 으깬 것 1호박 1파운드,

신선한 라임 주스 1호박 1파운드,

소금에 절인 된장 또는 붉은 된장 1실온의 전유 1쿼트

추천 와인: 샤르도네, 무스카뎃은, 리즐링

조개는 샤르도네,무스카뎃,리슬링과 정말 잘 작동합니다. 버터 샤도네는 가리비,새우,게 및 랍스터에 적합하며 무스카뎃은 홍합,굴 및 조개의 고전적인 선택입니다. 당신이 당신의 조개에 약간의 양념을 가지고 있다면,반 건조 리슬링은 열을 균형 수 있습니다. 와 프랭크 가족 포도원 루이스 포도원 준비 제도 이사회 샤르도네 5 중 5 스타 등급은 좋은 경기처럼 보인다. 병 당 약 62 달러의 비용이 듭니다.