칠라킬레스는
칠라 킬레는 당신이 찾고있는 반찬 일 수 있습니다. 이 레시피는 4 를 제공하며 서빙 당$2.11 입니다. 이 요리의 한 부분은 주위에 포함되어 있습니다 단백질 10 그램, 지방 22 그램,그리고 총 385 칼로리. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 식물성 기름,옥수수 토르티야,무거운 크림,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 채식주의 자 다이어트. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 40 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 46 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 칠라킬레스는, 차차차,및 칠라킬레스는 비슷한 요리법.
지침
토르티야를 쌓고 스택을 8 개의 삼각형으로 자릅니다.
12 인치 무거운 프라이팬에 기름을 중불로 가열하여 거릴 때까지 가열 한 다음 토르티야를 6 개의 배치로 볶고 한 번 황금빛 갈색이 될 때까지 배치 당 3~5 분 정도 돌립니다.
프라이팬에서 기름 2 큰술을 제외한 모든 것을 부은 다음 마늘을 중간 불로 익히고 가끔씩 저어 주면서 옅은 황금색이 될 때까지 약 2 분 동안 요리합니다.
소스가 끓을 때까지 약 2 분 동안 저어 주면서 살사 혼합물을 넣고 요리합니다.
사워 크림,헤비 크림,소금 1/4 티스푼을 함께 휘젓습니다.
토르티야를 플래터에 뿌린 다음 그 위에 소스를 숟가락으로 뿌립니다.
사워 크림 혼합물로 이슬비를 뿌린 다음 양파,치즈 및 남은 고수 1/2 컵을 뿌립니다.