필요 글루텐 프리 및 유제품 프리 메인 코스? 친구의 팥과 쌀의 친구는 시도 할 수있는 놀라운 조리법이 될 수 있습니다. 이 조리법은 8 인분을 만듭니다 639 칼로리, 단백질 29 그램,및 지방 29 그램 각각. 에 대한 $2.0 서빙 당,이 조리법 덮개 30% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법 Food.com 팬이 1 명 있습니다. 후추,토마토,쌀 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 64 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 시도 친구 기억, 나의 가장 친한 친구의 카레,및 엄마의 가장 친한 친구 브라우니 비슷한 요리법.
지침
1
큰 소테 팬에 기름을 중불로 가열하고 양파가 반투명해질 때까지 마늘,양파,피망 및 셀러리를 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
3/4컵의 잘게 썬 페퍼 잭 치즈, 나누어서
중간 크기의 신선한 토마토(약 , 껍질을 벗기고 여섯 조각으로 자름)
고야® 마늘
GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽
얇은-
당신이 사용할 장비
토마토 슬라이스 (선택 사항)
2
파슬리,카이엔,월계수 잎,백리향,타바스코,설탕,소금,후추,토마토 및 콩을 추가합니다.중간 낮은 아래로 열을 켜고,혼합물을 몇 분 동안 끓인다하자.2-3 컵의 혼합물을 액체의 일부와 함께 큰 냄비에 넣고 푸드 프로세서,블렌더 또는 핸드 블렌더를 사용하여 순수하게하십시오.
당신이 필요로하는 성분
돼지기름 등
1/2파운드 샤프 체다 치즈, 다진 것
1인치 두께의 판체타 1조각, 잘게 다진 것
돼지기름 1/4컵
2 큰술과 1/2 컵의 물을 나누어 넣으세요
순무, 껍질을 벗기고 1/8인치 두께로 썰어요
메이플 시럽 또는 메이플 향 시럽 1컵
1. Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate와 같은 매장에서 구입한 초콜릿 케이크 믹스 1개, 상자 지침에 따라 구움