치포 틀레 치킨 칠리
필요 글루텐 프리 및 유제품 프리 메인 코스? 치포 틀레 치킨 칠리는 시도 할 수있는 좋은 조리법이 될 수 있습니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 101 그램, 지방 16 그램,그리고 총 1292 칼로리. 에 대한 $4.14 서빙 당,이 조리법 커버 61% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 그것은 언제든지 즐길 수 있지만,특히 좋은 슈퍼볼. 이 조리법은 미국 요리의 전형입니다. 가게에 머리와 치포 틀,생강,지상 계피,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들에서 아 도보 소스를 선택합니다. 상 계를 사려면 당신 께 메 스를 따를 수 계피 트위스트 디저트로. 이 조리법은 4 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 1 시간 25 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 93 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 굉장합니다. 시도 치포 틀레 치킨 칠리, 리의 치포 틀레 치킨 칠리,및 치포 틀레 치킨 칠리 또는"씨 3" 비슷한 요리법.
지침
바닥이 무거운 냄비를 중불로 가열 한 다음 올리브 오일,양파,셀러리,포블 라노,마늘,생강,월계수 잎,커민,고수풀,계피를 넣습니다.
양파가 부드럽고 반투명해질 때까지 볶습니다(약 15-20 분).옆으로 양파를 이동하고 지상 닭을 추가합니다. 그것을 아래로 편평한 누르고,큰 덩어리로 그것을 위로 끊기 위하여 주걱을 이용하십시오. 닭고기가 익을 때까지 계속 볶습니다.
치포 틀,아 도보 소스,닭고기 육수,카 넬리 니 콩을 추가합니다.
두꺼운 때까지 중간 낮은 열에 폭로해 고추 끓어오르기 직전의 상태를 시키십시요(대략 1 시간). 필요에 따라 맛을 내고 소금을 넣으십시오.