치포 틀레 치킨 드러미

치포 틀레 치킨 드러미
만약 서빙 당 24 센트 예산에 빠지다,치포 틀레 치킨 드럼은 멋진 수 있습니다 글루텐 프리 및 유제품 프리 시도 할 레시피. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질, 지방,그리고 총 86 칼로리. 이 조리법은 역할 20. 이 조리법은 4 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 라임 주스,실란트로,치킨 드럼 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 1 시간 10 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 14 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 다소 나쁩니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 메이플 치킨 드러미, 캐리비안 치킨 드럼,및 닭고기 나지만 굽기-드럼의 예술.

지침

1
드럼과 아보카도 마요네즈를 제외한 모든 재료를 얕은 접시에 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
마요네즈마요네즈
아보카도아보카도
2
드럼을 추가;코트로 전환. 뚜껑을 덮고 30 분 동안 냉장 보관하십시오.
3
오븐을 375 로 가열하십시오. 라인 젤리 롤 팬,15 1/2 10 1/2 1 인치,알루미늄 호일 포함. 요리 스프레이로 호일을 스프레이하십시오.
당신이 필요로하는 성분
요리 스프레이요리 스프레이
젤리젤리
롤
당신이 사용할 장비
알루미늄 호일알루미늄 호일
오븐오븐
프라이팬프라이팬
4
마리 네이드에서 드러미를 제거;팬에 배치.
당신이 필요로하는 성분
마리 네이드마리 네이드
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
5
남은 매리 네이드로 닦으십시오.
당신이 필요로하는 성분
마리 네이드마리 네이드
6
가장 두꺼운 조각의 센터가 잘릴 때 닭이 더 오래 분홍색이 될 때까지 30 35 분을 또는 구우십시오.
당신이 필요로하는 성분
전체 치킨전체 치킨
당신이 사용할 장비
오븐오븐
7
한편 아보카도 마요네즈를 만드십시오.
당신이 필요로하는 성분
마요네즈마요네즈
아보카도아보카도
8
따뜻한 드럼과 함께 제공하십시오.
난이도전문가
준비 완료1 h, 10 m.
서빙20
건강 점수1
잡지