치포 틀레 체다 검은 콩 버거

치포 틀레 체다 검은 콩 버거
치포 틀레 체다 검은 콩 햄버거는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 에 대한 서빙 당 94 센트,이 조리법 커버 13% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 15 그램, 지방 13 그램,그리고 총 314 칼로리. 이 조리법은 8 을 제공합니다. 이 조리법은 38 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 채식 다이어트. 매운 치포 틀레 체다 레시피 치즈 빵 부스러기 믹스,콩,셀러리 및 기타 소수의 재료를 혼합하여이 레시피를 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 림를 사려면 당신 마 과를 따를 수 블루 베리 아이스크림 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 30 분. 한 쌍의 사람들은이 미국 요리를 정말 좋아했습니다. 그것은 크래프트 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 76 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,이는 고체. 시도 치포 틀레 케첩을 곁들인 검은 콩 버거, 치포 틀레 양배추와 검은 콩 햄버거,및 매운 치포 틀레 검은 콩 버거 비슷한 요리법.

지침

1
중간 그릇에 포크로 콩을 으깨십시오.
당신이 필요로하는 성분
콩
당신이 사용할 장비
그릇그릇
2
치즈 혼합물,셀러리 및 물 추가;잘 섞는다. 8(1/2 인치 두께)패티 모양.
당신이 필요로하는 성분
셀러리셀러리
치즈치즈
물
3
중간 정도의 고열에 요리 스프레이를 뿌린 큰 프라이팬을 가열하십시오.
당신이 필요로하는 성분
요리 스프레이요리 스프레이
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
4
버거를 추가하십시오;5 분 요리. 각 측면에 또는 통해 가열 될 때까지(160 에프).
5
양상추,햄버거,사워 크림 및 아보카도로 빵을 채 웁니다.
당신이 필요로하는 성분
사워 크림사워 크림
아보카도아보카도
상추상추
롤
난이도일반
준비 완료30 m.
서빙8
건강 점수17
잡지