치포 틀레 찐 빼서 돼지 고기와 검은 콩 칠리

치포 틀레 찐 빼서 돼지 고기와 검은 콩 칠리
치포 틀레 찐 뽑아 돼지 고기와 레시피 검은 콩 칠리 준비가되어 있습니다 약 4 시간 후 그리고 확실히 슈퍼입니다 글루텐 프리 미국 음식 애호가를위한 옵션. 에 대한 $1.99 서빙 당,당신은 12 를 제공하는 메인 코스를 얻습니다. 1 회 제공 포함 470 칼로리, 단백질 32 그램,및 지방 22 그램. 이 레시피에는 1 명의 팬이 있습니다. 그것은 당신의 히트 될 것입니다 슈퍼볼 이벤트. 아보카도 덩어리,콩,멕시코 오레가노 및 기타 재료의 혼합물은이 조리법을 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 땅 를 사려면 당신 마 과를 따를 수 모로코 초콜릿 무스 디저트로. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 70 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 치포 틀레-검은 콩 칠리, 치포 틀레 검은 콩 칠리,및 치포 틀레-검은 콩 칠리 비슷한 요리법.

지침

1
중간 열에 무거운 큰 냄비에 2 큰술 기름을 가열하십시오.
당신이 필요로하는 성분
1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼
당신이 사용할 장비
올리브 오일 2테이블스푼, 이슬비용 올리브 오일(최고 품질) 2테이블스푼올리브 오일 2테이블스푼, 이슬비용 올리브 오일(최고 품질) 2테이블스푼
2
다진 양파와 마늘을 넣고 양파가 반투명해질 때까지 약 8 분 동안 자주 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
신선한 시금치 다발(약신선한 시금치 다발(약
얇게 썬 호박 20개얇게 썬 호박 20개
3
칠리 파우더와 갈은 커민을 넣고 1 분 동안 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
말린 오레가노 1티스푼과 뿌리기 위한 추가 재료말린 오레가노 1티스푼과 뿌리기 위한 추가 재료
지상 커민지상 커민
4
물 16 컵,검은 콩,말린 오레가노,오렌지 제스트를 추가합니다. 비등하기 위하여 혼합물을 가져오십시요;중간 낮은것에 열을 감소하고십시요,뚜껑에 경미하게 열려있고으십시요,검은 콩이 텐더를 얻는것을 시작될 까지 끓어오르기 직전의 상태,대략 1 시간.
당신이 필요로하는 성분
말린 오레가노말린 오레가노
(트레이더 조스)(트레이더 조스)
오렌지 풍미오렌지 풍미
파체리 파스타(대형 튜브) 길이 약 2.5인치, 너비 2인치파체리 파스타(대형 튜브) 길이 약 2.5인치, 너비 2인치
1
돼지 엉덩이를 주먹 크기의 큰 덩어리로 자릅니다. 소금과 후추로 간을합니다.
당신이 필요로하는 성분
야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기
보스턴 엉덩이보스턴 엉덩이
2
무거운 큰 프라이팬에 남은 기름 2 큰술을 고열로 가열합니다. 일괄 처리로 작업하고 프라이팬에 돼지 고기를 넣고 갈색이 될 때까지 배치 당 약 7 분 동안 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
8조각으로 자른 완전히 손질된 돼지고기 안심 2개(1 1/4파운드)8조각으로 자른 완전히 손질된 돼지고기 안심 2개(1 1/4파운드)
1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼
당신이 사용할 장비
모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.
1
흰 양파,살사 베르데,실란트로를 섞는다. 시즌 소금과 후추로 맛. 앞서 수행:2 일 앞서 만들 수 있습니다. 뚜껑을 덮고 냉장 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기
수) 통조림 살사 베르데수) 통조림 살사 베르데
흰 양파흰 양파
2테이블스푼 + 올리브 오일 1-1/2티스푼2테이블스푼 + 올리브 오일 1-1/2티스푼
1
측면에 따뜻한 옥수수 토르티야와 함께 제공합니다. 당신은 양자택일으로 갈가리 찢긴 돼지 고기를 칠리로 똑바로 섞고 함께 섞는 모두를 봉사할지도 모른다.
당신이 필요로하는 성분
옥수수 토틸라옥수수 토틸라
뽑은 돼지 고기뽑은 돼지 고기
물기를 뺀 멕시코식 옥수수 캔물기를 뺀 멕시코식 옥수수 캔
난이도전문가
준비 완료4 시간
서빙12
건강 점수55
잡지